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21 歲女性長(zhǎng)期長(zhǎng)痘和粉刺且癢，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食、皮膚清潔不當(dāng)、壓力過(guò)大、毛囊炎癥等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過(guò)多，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘和粉刺產(chǎn)生。 2.不良飲食：過(guò)多攝入高糖、高脂肪和辛辣食物，可能影響皮膚代謝，增加長(zhǎng)痘風(fēng)險(xiǎn)。 3.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過(guò)度清潔，破壞皮膚屏障，使毛囊易受感染。 4.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響內(nèi)分泌，誘發(fā)或加重痘痘問(wèn)題。 5.毛囊炎癥：毛囊受到細(xì)菌感染，引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為痘痘和粉刺，伴有瘙癢。 總之，長(zhǎng)痘和粉刺且癢的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食清淡，保持心情舒暢，做好皮膚清潔和護(hù)理。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理治療。可使用的藥物有維 A 酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過(guò)氧苯甲酰凝膠等，但需遵醫(yī)囑使用。

長(zhǎng)了粉刺很不雅觀(guān)，用手去擠又常會(huì)留下痕跡，其實(shí)可以在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小。