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腎結(jié)石患者康復(fù)后仍需注意飲食和生活習(xí)慣，否則可能導(dǎo)致病情反復(fù)。包括飲食均衡、控制煙酒、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。 1. 飲食均衡：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 2. 控制煙酒：煙酒中的有害物質(zhì)會(huì)影響腎臟代謝，增加腎臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量戒除。 3. 增加水分?jǐn)z入：每天至少喝 2000 毫升水，促進(jìn)尿液排出，減少結(jié)石形成。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 5. 定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次腎臟超聲檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 6. 避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)影響血液循環(huán)，不利于腎臟健康。 總之，腎結(jié)石患者康復(fù)后不能掉以輕心，要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，才能有效預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。

你好，注意蛋白質(zhì)的攝取。腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。