男性取鋼釘后腿腫膝蓋大，飲食鍛煉咋安排？
性別:男年齡：46病史：無已取出鋼釘，但腿還是腫，并且膝蓋比原來看起來也大了很多。想知道應(yīng)該吃什么？不宜吃什么？要怎樣鍛煉？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳毅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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取鋼釘后腿腫膝蓋大，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，避免刺激性食物。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步增強(qiáng)腿部力量和靈活性。同時(shí)要注意休息和保暖，定期復(fù)查。具體包括飲食選擇、鍛煉方式、休息注意、保暖措施、復(fù)查要點(diǎn)等。 1.飲食選擇：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于傷口恢復(fù)；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；避免辛辣、油膩、生冷食物。 2.鍛煉方式：初期可進(jìn)行簡單的肌肉收縮練習(xí)，如股四頭肌等長收縮；逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動，如坐位伸膝；后期可嘗試短距離慢走。 3.休息注意：保證充足睡眠，抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 4.保暖措施：注意腿部保暖，避免受寒，可佩戴護(hù)膝。 5.復(fù)查要點(diǎn)：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，取鋼釘后的恢復(fù)需要綜合調(diào)理，飲食和鍛煉都要科學(xué)合理，同時(shí)密切關(guān)注恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。
2025-03-20 18:04
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述骨折已經(jīng)取出鋼針，現(xiàn)在膝蓋和腿部仍有些腫脹，這個(gè)還是比較正常的，因?yàn)榫植窟€有些炎癥還沒有完全消除，需要過段時(shí)間才能完全好針對你目前情況，建議1、多活動膝關(guān)節(jié)，尤其是膝關(guān)節(jié)的屈曲和伸直，這個(gè)鍛煉對你以后活動非常重要;2、口服改善微循環(huán)的藥物來消腫，如威利坦;3、膝關(guān)節(jié)和小腿多用熱毛巾熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)減少腫脹;4、飲食上注意以富含蛋白質(zhì)和維生素的食物為主，如雞蛋、牛奶、肉類等，沒有特別需要忌口的食物。愿你早日康復(fù)
2016-01-21 05:11
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
