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頭皮屑嚴(yán)重可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、精神壓力大、不良生活習(xí)慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會(huì)破壞頭皮微生態(tài)平衡，導(dǎo)致頭皮屑增多?？墒褂煤型颠?、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發(fā)水可能導(dǎo)致頭皮干燥，產(chǎn)生頭皮屑。要注意選擇溫和的洗發(fā)水，適當(dāng)減少洗頭頻率，使用保濕的護(hù)發(fā)素。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會(huì)使頭皮油脂分泌過多，出現(xiàn)頭皮屑。治療可外用哈西奈德溶液，口服維生素 B 族。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)問題。需調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。 5.不良生活習(xí)慣：如飲食不均衡、吸煙、酗酒等。應(yīng)保持健康飲食，多吃蔬菜水果，戒煙限酒。 頭皮屑嚴(yán)重需要綜合調(diào)理，如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，對(duì)癥治療。

你好,用醋洗頭,可以令頭發(fā)飄順,容易打理而且兼有去頭皮屑的功效.特別適合燙染后的頭發(fā).（因?yàn)槿痉▌┗驙C發(fā)劑一般都是強(qiáng)堿性的）方法一：大約以1：10的比例,用水將醋沖淡.用醋洗過的頭發(fā)會(huì)特別有光澤.方法二：每次洗頭時(shí)先把洗發(fā)精抹在頭上洗第一遍,沖洗后再適當(dāng)抹點(diǎn)洗發(fā)精,起泡泡后倒上約10———20ml的醋跟著一起搓洗,待3—5分鐘后,再用清水沖洗干凈即可.建議你用的時(shí)候先用手指沾一點(diǎn)白醋摸到頭皮上，過一會(huì)要是不癢的話，再用水稀釋白醋，洗頭就可以了。如果你頭皮癢的話，就千萬不要用了！

頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。

防止頭皮屑九大秘訣1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。2.戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。3.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。4.用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。5.勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。6.七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。7.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。8.早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。