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滑膜炎患者膝蓋腫脹消退后仍酸軟、無法久站，可能由炎癥未完全消退、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)軟骨磨損、創(chuàng)傷未愈、運(yùn)動不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?1. 炎癥未完全消退：滑膜炎炎癥可能仍有殘留，刺激周圍組織，導(dǎo)致酸軟?？赏ㄟ^熱敷、超短波等物理治療促進(jìn)炎癥吸收。 2. 肌肉力量不足：患病及恢復(fù)期間活動減少，肌肉力量下降。應(yīng)進(jìn)行股四頭肌等的針對性訓(xùn)練，如直腿抬高。 3. 關(guān)節(jié)軟骨磨損：損傷可能累及軟骨，影響關(guān)節(jié)功能。適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨。 4. 創(chuàng)傷未愈：跑步損傷的組織修復(fù)需要時間。要注意休息，避免過度活動。 5. 運(yùn)動不當(dāng)：康復(fù)期間運(yùn)動方式或強(qiáng)度不合適。應(yīng)遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)運(yùn)動。 總之，滑膜炎恢復(fù)需要一定時間，患者要注意休息、合理運(yùn)動，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

首先,您此位置曾患有舊疾,不排除是由于受傷引起；其次,您可以查一下以下兩項(xiàng)：1,微量元素,排除缺鈣,2,風(fēng)濕因子,排除風(fēng)濕病再者,從中醫(yī)來講,您可能是腎虛所致,當(dāng)然,這需要有您更的詳細(xì)信息.,建議您排除缺鈣和風(fēng)濕病之后再對癥治療.若缺鈣所致,當(dāng)補(bǔ)鈣為先；若風(fēng)濕所致,當(dāng)中藥內(nèi)服,外用以治療風(fēng)濕疾患.若腎虛所致,以您現(xiàn)在年齡,中藥內(nèi)服效果最好,且療程不會很長.注意事項(xiàng)：1,膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重2,避免潮濕,不要汗出當(dāng)風(fēng)3,避免深蹲,上下樓梯等活動

你好,根據(jù)你的描述不排除為風(fēng)濕病或是炎癥引起的膝關(guān)節(jié)疼痛建議到醫(yī)院檢查風(fēng)濕因子,排除風(fēng)濕病的可能,然后再對癥治療.祝好

根據(jù)你的描述,應(yīng)該是一年前損傷導(dǎo)致的炎癥.建議你用消炎痛抗炎,同時可以烤電治療.

你好,通過你的陳述,你應(yīng)該是外傷以后引起的膝關(guān)節(jié)炎.你可以到醫(yī)院做一下理療,或者是用一些活血化瘀的中藥外敷,這樣會明顯改善你的癥狀.平常注意保護(hù)你的膝關(guān)節(jié),別勞累,受涼,希望你盡快得到治療,祝你身體健康.