經(jīng)常便秘，每天吃核桃會(huì)加重嗎？如何解決？
本人經(jīng)常有便秘情況出現(xiàn),假如每天吃核桃會(huì)不會(huì)使便秘情況加重呢?朋友們請(qǐng)告訴我如何解決這個(gè)問(wèn)題，謝謝了，呵呵。最近一直在愁這個(gè)問(wèn)題，哎真是難受啊。。。。。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許吉成 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科一病房
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經(jīng)常便秘的人吃核桃一般不會(huì)加重便秘，但也不一定能改善。便秘的原因多樣，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素、某些疾病影響等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少。應(yīng)多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉，多喝水。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。建議每天適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮等。要學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、旅游。 5. 某些疾病影響：如甲狀腺功能減退、腸道器質(zhì)性病變。需就醫(yī)檢查，明確病因后治療。 總之，改善便秘需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-23 19:31
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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