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秋季上學時出現(xiàn)怕冷、怕風且各關節(jié)酸酸的癥狀，可能是由于衣物保暖不足、身體虛弱、關節(jié)炎、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不均衡等原因引起。 1.衣物保暖不足：秋季氣溫變化大，若衣物增減不及時，易導致身體受寒，出現(xiàn)上述癥狀。應根據(jù)天氣及時調整衣物。 2.身體虛弱：長期學習壓力大、睡眠不足或飲食不規(guī)律，導致身體抵抗力下降，易有怕冷怕風關節(jié)不適。要保證充足睡眠，合理飲食。 3.關節(jié)炎：如風濕性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，在氣候變化時易發(fā)作。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 4.缺乏鍛煉：平時運動量少，身體血液循環(huán)和代謝較慢，關節(jié)靈活性差。應適當增加運動，如慢跑、瑜伽。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 D、鈣等，影響關節(jié)健康。要注意飲食多樣化，多吃富含營養(yǎng)的食物。 總之，出現(xiàn)怕冷、怕風及關節(jié)酸的情況，要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

您好，個人認為您這情況屬于腎陽虛的癥狀，引起陽虛的病因有很多，如腎部問題，氣血虛弱等等。建議您最好是去看看中醫(yī)，也可以適當?shù)姆命c金匱腎氣丸試試效果，這類中成藥物，最好是連用3個月以上，飲食上應該多吃點具有補陽效果的食物，如：韭菜、羊肉、核桃等。

怕風屬于表陽虛，陽氣不能固表。怕冷屬于里陽虛。建議用玉屏風散治表陽虛，加上金貴腎氣丸治里陽虛。但女性多有血虛，最好加用補血藥如當歸、阿膠等。最好找一個有經(jīng)驗的中醫(yī)調理。也可以用黃芪30克、當歸10克、肉蓯蓉10克、龍眼肉10克、艾葉10克、枸杞15克、麥冬15克泡酒飲用，每天少量。