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左腎有 0.5CM 石頭且腰酸痛，飲食上需注意多喝水、限制高草酸食物、控制鈣攝入、避免高嘌呤食物、減少鈉鹽攝入等。 1. 多喝水：每天至少喝 2000 毫升水，促進小結(jié)石排出。 2. 限制高草酸食物：如菠菜、莧菜、竹筍等，草酸易形成結(jié)石。 3. 控制鈣攝入：適量攝入奶制品等含鈣食物，避免過量。 4. 避免高嘌呤食物：像動物內(nèi)臟、海鮮等，防止尿酸結(jié)石形成。 5. 減少鈉鹽攝入：少吃咸菜、腌制品，減輕腎臟負擔。 總之，飲食調(diào)整對于腎結(jié)石的防治很重要，但同時也要定期復查，了解結(jié)石變化。如果出現(xiàn)疼痛加劇等情況，應及時就醫(yī)。

你好！腎結(jié)石病因:腎結(jié)石應該注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含維生素C類的食品，因為維生素C在體內(nèi)的代謝過程中會生成草酸，從而促進結(jié)石的形成。腎結(jié)石治療:腎結(jié)石的治療主要根據(jù)結(jié)石的大小、數(shù)目及有無并發(fā)癥來選擇不同的治療方法。1cm以內(nèi)的結(jié)石可以采取多飲水、多運動、適當口服排石藥來治療。大于1cm的結(jié)石在保守治療上可以采取震波碎石配合中藥排石的方法，如無效，可以采取常規(guī)手術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)治療意見:注意飲食宜忌、多飲水、多運動、多熱敷等等。預防和治療相結(jié)合才是上策。祝早日康復！方法很多，有信心就能戰(zhàn)勝疾??！情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，來上?？梢詠怼?

（一）多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結(jié)石.研究表明,增加50％的尿量,可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86％.（二）合理補鈣,尤其飲食上補鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認為腎結(jié)石的元兇是鈣,其實不然,腎結(jié)石患者也需要補鈣.目前醫(yī)學界從兩個不同的角度來解釋,腎結(jié)石患者為什么要補鈣.第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸,從而減少了形成腎結(jié)石的幾率.第二是日本學者提出的“酸堿平衡學說”.即血液呈酸性時,結(jié)石容易形成.呈堿性時,抑制結(jié)石形成.缺鈣時血液偏酸性,合理補鈣,血液偏堿,這樣反而有利于抑制結(jié)石形成.（三）限量攝入糖類美國科學家最新一項研究結(jié)果表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結(jié)石的機會增加,因此,要注意少吃甜食.（四）少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結(jié)石的主要原因之一.（五）少吃豆制品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結(jié)石.（六）睡前慎喝牛奶睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠.但在睡眠后,尿量減少,濃縮,尿中各種有形物質(zhì)增加.而飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排泄的高峰.鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多,容易形成結(jié)石.因此腎結(jié)石患者,睡前就不應喝含鈣高的牛奶.（七）勿過量服用魚肝油魚肝油富含維生素D,有促進腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產(chǎn)生沉淀,容易形成結(jié)石.（八）多食黑木耳黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化腎結(jié)石的家庭治療措施

腎結(jié)石治療原則：1.對癥治療：解痙,止痛,補液,抗炎,中藥治療.2.排石治療：結(jié)石直徑＜１.０ｃｍ,腎功能好,無合并感染,病程短,能活動的患者選用.3.溶石治療：服用藥物,大量飲水,調(diào)節(jié)尿液ｐＨ值,控制飲食種類等方法.適合于尿酸鹽及胱氨酸結(jié)石.4.體外震波碎石術(shù).5.經(jīng)皮腎鏡取石,碎石術(shù).6.手術(shù)治療：根據(jù)不同病情選用腎盂切開取石術(shù),腎實質(zhì)切開取石術(shù),腎部份切除術(shù),腎切除術(shù),腎造瘺術(shù)和體外腎切開取石術(shù)等.用藥原則：1.單純尿酸,胱氨酸結(jié)石,如果尿路無梗阻或感染,腎功能良好時可用溶石治療.2.結(jié)石＜１ｃｍ可配合利尿,松馳平滑肌藥物可將結(jié)石排出.3.選用適當抗生素以預防感染.