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羅圈腿又稱“O 型腿”，形成原因多樣，包括遺傳、營養(yǎng)不良、不良姿勢、疾病影響等。其危害程度因個(gè)體差異而異，可能影響美觀、導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、影響運(yùn)動(dòng)功能等。改善方法有運(yùn)動(dòng)矯正、佩戴支具、手術(shù)治療等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生腿部骨骼結(jié)構(gòu)異常，易形成羅圈腿。 2.營養(yǎng)不良：兒童時(shí)期缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，影響骨骼發(fā)育，可能導(dǎo)致羅圈腿。 3.不良姿勢：長期走路內(nèi)八字、坐姿不正等，使腿部受力不均，引發(fā)羅圈腿。 4.疾?。喝缲E病、骨軟骨發(fā)育不良等疾病，可破壞骨骼正常結(jié)構(gòu)，造成羅圈腿。 5.創(chuàng)傷：腿部遭受嚴(yán)重創(chuàng)傷，影響骨骼愈合，也可能出現(xiàn)羅圈腿。 總之，羅圈腿的形成原因較為復(fù)雜。如果發(fā)現(xiàn)有羅圈腿的跡象，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。日常生活中要注意保持良好的姿勢和飲食習(xí)慣，預(yù)防羅圈腿的發(fā)生。

1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20～30次。

要看腿型的程度的，有專門矯正輕度的羅圈腿，又可以瘦腿的。但主要看你腿型的程度可適合使用的。你可以找專門矯正羅圈腿的專家