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近視 400 度且視力持續(xù)模糊，需要重視。這可能與用眼習(xí)慣、遺傳因素、眼部疲勞、缺乏營養(yǎng)、配鏡不及時(shí)等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長時(shí)間近距離用眼，如看書、看電子設(shè)備，會加重近視。應(yīng)定時(shí)休息，遵循“20-20-20”原則，即每 20 分鐘看向 20 英尺（約 6 米）遠(yuǎn)的地方 20 秒。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率會增加。這種情況要更注重用眼防護(hù)。 3.眼部疲勞：長時(shí)間用眼不休息，會使眼部肌肉緊張，影響視力?？赏ㄟ^熱敷、眼保健操緩解。 4.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養(yǎng)物質(zhì)，對眼睛健康不利。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。 5.配鏡不及時(shí)：近視后未及時(shí)配鏡，眼睛長期處于調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)，會使近視加深。應(yīng)盡快配鏡矯正。 總之，近視 400 度且視力持續(xù)模糊需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，建議定期進(jìn)行眼部檢查，遵循醫(yī)生建議，保護(hù)好眼睛。

你眼睛現(xiàn)在的近視度數(shù)是需要戴鏡的，除了戴鏡之外還可以考慮準(zhǔn)分子激光治療近視，除此之外沒有其他治療方案，平時(shí)注意科學(xué)用眼以及用眼衛(wèi)生等。

400度屬于中度近視，一般是應(yīng)該經(jīng)常佩戴眼鏡的，以免視力低下影響日常生活和工作。佩戴眼鏡本身并不會導(dǎo)致近視度數(shù)加深，近視的出現(xiàn)及度數(shù)加深除先天因素以外，多是由于不合理用眼，過度用眼導(dǎo)致眼睛疲勞所致。平常注意眼睛的休息，避免持續(xù)用眼時(shí)間過長，近距離工作或?qū)W習(xí)一個(gè)小時(shí)，應(yīng)該休息10-15分鐘。平常注意保持充足的睡眠