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腰間盤突出和頸椎病是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如不良姿勢、過度勞累、年齡增長、外傷、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 疾病介紹：腰間盤突出是腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出。頸椎病則是頸椎間盤退變及其繼發(fā)的一系列病理改變。 2. 不良姿勢：長期彎腰、低頭等不良姿勢會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿。 3. 過度勞累：頻繁的重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)易損傷脊柱。要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 4. 年齡增長：隨著年齡的增長，椎間盤逐漸退變。可通過適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。 5. 外傷：腰部或頸部受傷可能引發(fā)疾病。受傷后要及時(shí)治療和休養(yǎng)。 6. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患此類疾病。 總之，對(duì)于腰間盤突出和頸椎病，應(yīng)重視預(yù)防，一旦患病要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法。同時(shí)，注意生活中的姿勢和習(xí)慣，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。

病情分析：你好，從癥狀來看應(yīng)該是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起，建議拍腰椎CT確診。腰椎間盤突出是由于長期的不合理姿勢等原因所導(dǎo)致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經(jīng)根引起的疼痛。藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，平時(shí)最好睡硬板床，對(duì)于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。多注意腰部的鍛煉，多參加一些娛樂活動(dòng)。希望此建議對(duì)您有所幫助。并祝您早日康復(fù)！

你好，根據(jù)你說的癥狀以及檢查結(jié)果來看，腰椎間盤突出癥診斷是明確的。癥狀緩解不明顯，以及反復(fù)發(fā)作的問題，需要從你自身考慮。畢竟你有腰椎間盤突出癥病史，所以是不建議跑步的，有可能會(huì)加重癥狀。所以才會(huì)出現(xiàn)跑步后腳發(fā)麻。以后，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，最好練習(xí)倒著走，有利于恢復(fù)的，建議繼續(xù)理療治療。

你好朋友，這個(gè)屬于腰椎間盤突出癥，壓迫神經(jīng)造成的情況，注意平時(shí)避免久坐適當(dāng)多活動(dòng)，增加工作中腰部的鍛煉，營養(yǎng)神經(jīng)，活血化瘀消炎止痛，針灸按摩理療，都很有幫助，一段時(shí)間觀察看看

根據(jù)描述，考慮患者為腰間盤突出，引起腰腿麻木，一般可以暫時(shí)使用理療等保守治療，如果效果不好還是需要手術(shù)治療建議患者注意休息，睡硬板床，不要做體力活，繼續(xù)按摩等治療，如果效果不好需要手術(shù)治療