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剖腹產(chǎn)后排便困難且大便不成形，在哺乳期用藥需謹(jǐn)慎?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、按摩腹部、必要時(shí)使用藥物等方法來改善。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行適量的活動(dòng)，如散步，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，形成規(guī)律的排便反射。 4. 按摩腹部：順時(shí)針按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5. 必要時(shí)用藥：如果飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開塞露等相對(duì)安全的藥物，但復(fù)方蘆薈膠囊不建議使用，因其可能會(huì)影響哺乳。 總之，哺乳期出現(xiàn)排便困難應(yīng)首先嘗試非藥物方法，如果需要用藥，一定要先咨詢醫(yī)生，以確保自身和寶寶的健康。

多吃蔬菜，水果等粗纖維食物。別因?yàn)樯诵『ⅲ吞焯斐院玫墓?。定時(shí)大便也很重要，就是平時(shí)你什么時(shí)間大便，就要養(yǎng)成習(xí)慣，那個(gè)時(shí)間一定要去大便。

如果長(zhǎng)期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉（中藥店都有買的，很便宜）泡茶喝。