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預(yù)防靜脈曲張，需注意生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食、穿著及定期檢查等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.生活習(xí)慣：避免久站久坐，定時(shí)活動(dòng)下肢，如每小時(shí)走動(dòng)幾分鐘。
2.運(yùn)動(dòng)：常進(jìn)行小腿肌肉鍛煉，如踮腳尖、抬腿等。
3.飲食：多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣，控制體重。
4.穿著：選擇寬松舒適的衣物，尤其是鞋襪。
5.定期檢查：關(guān)注下肢血管健康，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低靜脈曲張發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

大多數(shù)的患者靜脈曲張并不嚴(yán)重且不需治療,保健與預(yù)防是最重要的.但若靜脈曲張?zhí)珖?yán)重時(shí)則容易產(chǎn)生反覆潰瘍,感染和出血的現(xiàn)象,誤信偏方與用錯(cuò)治療方法反而會(huì)加重靜脈曲張的癥狀.所以最好的方式還是請(qǐng)教?？漆t(yī)師給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh.

靜脈曲張形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面。目前治療方法主要是手術(shù)療法，當(dāng)然如果癥狀輕微，也可以用中藥熏洗的方法，主要藥物有三棱、莪術(shù)、川芎等。

您好，建議平時(shí)注意，低鹽低脂高維生素飲食，不要久坐，抬高患肢即可靜脈曲張的治療方法壓迫治療法：使用醫(yī)用彈力襪，醫(yī)用循序減壓彈力襪在腳踝部建立最高支撐壓力,順著腿部向上逐漸遞減.在小腿肚減到最大壓力值的70%-90%,在大腿處減到最大壓力值的25%-45%.壓力的這種遞減變化可使下肢靜脈血回流,有效的緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力。彈力襪最好是在清晨尚未起床時(shí)穿著，一直到夜間上床后再脫掉。

如何在平日的工作、生活細(xì)節(jié)上注意預(yù)防下肢靜脈曲張需要長時(shí)間站立工作的人群，不能保持一個(gè)站立姿勢(shì)長時(shí)間不動(dòng)，而應(yīng)每隔15—20分鐘活動(dòng)雙腿或者換一個(gè)站立姿勢(shì)。因?yàn)榛顒?dòng)下肢，可以促使小腿肌肉收縮，加快靜脈血液回流，減少靜脈瓣膜的承受負(fù)荷的時(shí)間?，F(xiàn)在很多工作都需要工作者長時(shí)間坐在電腦前，這種狀態(tài)對(duì)我們的健康是非常不利的。由于坐位時(shí)大腿股靜脈和腘靜脈會(huì)受到一定的壓迫，增加運(yùn)端靜脈瓣膜的負(fù)荷，尤其翹二郎腿更是大忌。所以坐一小時(shí)左右，也應(yīng)當(dāng)站起來活動(dòng)雙腿。用小一些的杯子喝水以增加倒水的次數(shù)是“強(qiáng)迫”自己起來活動(dòng)的好辦法。治療方法：舒靜通治靜脈曲張得到了大多數(shù)靜脈曲張朋友的信賴。舒靜通富含的疏血因子GST，快速疏通、清除經(jīng)脈中潛在的血栓，讓靜脈血液循環(huán)更順暢，及時(shí)更新，將毒素分散為免疫細(xì)胞所吞噬。使血液循環(huán)更暢通，此時(shí)會(huì)感覺自己的雙腿輕松，比原來明顯有力。

靜脈曲張的預(yù)防,盡量避免久站久坐久走,勞累冷熱刺激.靜脈曲張的根本治療是手術(shù)治療.靜脈曲張是一種血管病.靜脈曲張不治會(huì)出現(xiàn)下肢酸困,發(fā)沉,甚至有皮膚變黑潰爛,有些會(huì)繼發(fā)血栓性淺靜脈炎甚至深靜脈血栓