高中生出現(xiàn)精神心理異常狀況如何應(yīng)對
我是一名學(xué)生,我最近經(jīng)常有奇怪的想法,想自己待在密閉的房間里,不想跟外界有交流,窗戶,門都不要有,只要有個小口有人能拿生活必須品給我就行,我經(jīng)常走神,不知道自己在想什么,對周邊的事情完全不關(guān)心,我像是生活在陰冷的冰窖里。覺自己對一切都冷漠了,也不在乎周邊同學(xué)的議論,差不多3個月了,說的話少之又少。我在日記里寫到,希望自己能得一場沒痛苦的病,被告知還有幾個月的壽命,然后安然的度過。我不喜歡自己這樣,可又陷進這種情緒中出不來,我不怎么聽課,從上課到下課我基本是保持一個姿勢或表情,有時發(fā)現(xiàn)自己眼睛半天沒眨了,也不知道在想什么。我喜歡看恐怖小說,覺得只有這樣精神才是集中的,有時候期待有人在我看的最投入的時候嚇我一跳,就像是高度緊張的神經(jīng)被針扎了一下,又漸漸緩和下來,我怕我自己一直這樣下去。經(jīng)常覺得氧氣不夠,每隔十幾秒就要大喘氣一次,不然就覺得胸口悶。我是不是像溫水煮青蛙一樣,會在這種狀態(tài)里被煮死?最近做了個夢很難受,看到自己的靈魂離開身體了,宿舍是上下鋪,我睡在下鋪,就覺得很難過,呼吸不勻。接著靈魂往上升,能清楚的看到旁邊的室友和宿舍。越來越難過,最后靈魂碰到上鋪的床板就升的更慢了,我驚醒了,睜著眼鏡等到天亮,我請假出去找我最好的朋友,把這件事情告訴她,因為我知道那不只是夢,如果靈魂沒有碰到東西而一直往上升,或者我沒有即使驚醒,我很害怕,我現(xiàn)在是高中,我有的時候吃一點安眠藥,我從小還有一些自言自語的習(xí)慣。以前跟朋友交流時,我總是貌似投入,其實根本沒在聽,現(xiàn)更是交流的欲望也沒有了。時常會做奇怪的夢。。夢到大霧天的荒郊野外,什么都看不太清,有微弱的燈光,經(jīng)常有墓地的陪葬品?;蚴亲约赫J識的人變成了鬼怪,我覺得夢境肯定是陰間,請幫幫我。
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回答2
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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高中生出現(xiàn)精神心理異常,可能與學(xué)業(yè)壓力、社交問題、不良習(xí)慣、睡眠障礙、心理創(chuàng)傷等有關(guān)。 1.學(xué)業(yè)壓力:高中學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,競爭激烈,可能導(dǎo)致精神高度緊張,產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。 2.社交問題:與同學(xué)交流減少,對他人議論不在乎,可能影響人際關(guān)系,加重心理負擔。 3.不良習(xí)慣:沉迷恐怖小說,影響正常思維和情緒,且睡眠質(zhì)量差。 4.睡眠障礙:經(jīng)常大喘氣、胸悶,睡眠中出現(xiàn)異常夢境,可能是身體和心理不健康的信號。 5.心理創(chuàng)傷:過去的經(jīng)歷或某些事件可能造成心理創(chuàng)傷,影響現(xiàn)在的精神狀態(tài)。 高中生出現(xiàn)這些狀況需要引起重視,建議及時尋求專業(yè)幫助,如向心理醫(yī)生咨詢,進行心理評估和治療。同時,要調(diào)整生活習(xí)慣,保證充足睡眠,適當運動,多與他人交流。家長和老師也應(yīng)給予關(guān)心和支持。
2025-03-23 23:11
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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朋友你好,就您的情況應(yīng)該是心理的問題的,應(yīng)該看看心理咨詢師。平時也進行自我克制,努力改變這種現(xiàn)狀,讓身邊的人也來幫助你,應(yīng)該很快就會得到改善的。
2016-01-21 01:46
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