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預(yù)防先兆早產(chǎn)，要注意休息、避免感染、控制情緒、重視產(chǎn)檢、合理飲食等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.注意休息：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防生殖道感染。
3.控制情緒：保持心情舒暢，減少精神壓力。
4.重視產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
5.合理飲食：均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
6.避免外傷：日常生活中注意安全，防止腹部受傷。
7.治療基礎(chǔ)疾?。喝缬懈哐獕?、糖尿病等，積極治療控制。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低先兆早產(chǎn)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，保障母嬰健康。

你好，這個(gè)情況的話的確是有這樣的可能的?，F(xiàn)在是好好用藥以及做好胎監(jiān)看是否有缺氧的情況要適當(dāng)?shù)奈鹾陀盟帨p少子宮收縮的情況的，平時(shí)的話幾乎沒有什么需要你做的。這個(gè)很多時(shí)候是出現(xiàn)問題才會(huì)導(dǎo)致的。

在妊娠晚期，隨著子宮的脹大，可出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮,幾乎不伴有疼痛,其特點(diǎn)是常在夜間頻繁出現(xiàn),翌日早晨即消失，稱之為生理性宮縮，不會(huì)引起早產(chǎn)。

如果下腹部反復(fù)變軟、變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺，至少每10分鐘有1次宮縮，持續(xù)30秒以上，伴宮頸管縮短，即為先兆早產(chǎn)，盡早到醫(yī)院檢查。