沉迷游戲退學(xué)后社交恐懼，工作不合群怎辦
對(duì)陌生人不敢說(shuō)話沒(méi)自信看到陌生人和其他的人很好說(shuō)的更怕和那陌生人說(shuō)可是看起來(lái)比較沒(méi)話說(shuō)的陌生人就有點(diǎn)敢和他說(shuō)讀高中時(shí)退學(xué)了因?yàn)槌撩噪娔X游戲有幾個(gè)一起玩的同學(xué)感情還不錯(cuò)退學(xué)了就沒(méi)怎聯(lián)系有時(shí)候同學(xué)叫也不想出去不知道怎的在家一個(gè)人呆了3年就玩網(wǎng)絡(luò)游戲在學(xué)校就有幾個(gè)玩游戲的好朋友把自己在家玩了幾年游戲感到很孤獨(dú)沒(méi)自信還好有個(gè)侄子從小玩到大帶著我玩去工作怎么才能有自信啊現(xiàn)在在網(wǎng)吧做了一個(gè)星期網(wǎng)管，就被辭退了，上班感覺(jué)很無(wú)聊，難過(guò)。下午去拿工資，理由是不合群，上班一共就6個(gè)人，我沒(méi)和他們說(shuō)話，整天上班愁眉苦臉。唉，真是郁悶死。感覺(jué)心很悶，老是做深呼氣。心情又時(shí)候好，可是不一會(huì)就不好了，泄氣了。我真是煩死了。我以前自己呆在家時(shí)候多次想過(guò)死，跳樓，可是比較軟弱吧，不然真的死了好。在家可能還好好的，一出去上班，尤其是陌生人，就泄氣了，感覺(jué)心悶悶的，偶爾還會(huì)痛呢。感覺(jué)和家人熟識(shí)的人家人聊沒(méi)問(wèn)題啊，就是怕陌生人。
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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社交恐懼和不合群可能由多種因素導(dǎo)致，如長(zhǎng)期獨(dú)處、沉迷游戲、缺乏社交訓(xùn)練、心理障礙、性格內(nèi)向等。 1.長(zhǎng)期獨(dú)處：在家獨(dú)自玩游戲多年，與外界交流減少，導(dǎo)致社交能力退化。應(yīng)逐漸增加外出活動(dòng)，參加社交場(chǎng)合。 2.沉迷游戲：過(guò)度沉迷游戲，使其現(xiàn)實(shí)社交需求被忽視。需控制游戲時(shí)間，培養(yǎng)其他有益愛(ài)好。 3.缺乏社交訓(xùn)練：退學(xué)后缺少與同學(xué)的正常交往，社交技巧未得到鍛煉。可通過(guò)閱讀相關(guān)書籍、參加培訓(xùn)課程來(lái)提升。 4.心理障礙：可能存在潛在的心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁等。如有必要，尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 5.性格內(nèi)向：本身性格較內(nèi)向，在陌生人面前更易緊張。嘗試主動(dòng)與人交流，從簡(jiǎn)單的問(wèn)候開(kāi)始，逐步克服。 改善社交恐懼和不合群需要時(shí)間和努力，要保持積極的心態(tài)，勇敢邁出每一步，相信自己能夠逐漸適應(yīng)并融入社會(huì)。
2025-03-24 23:20
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好對(duì)于你的情況首先是建議你找到你這樣的原因，是不是有什么讓你不相信的事情，如果沒(méi)有建議你及時(shí)的去醫(yī)院診斷一下，以免長(zhǎng)時(shí)間形成抑郁
2016-01-21 14:02
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回答3
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李慶峰 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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你好，精神緊張,多嶷，沒(méi)自信，屬于精神方面問(wèn)題。您好，很高興為您解答！建議看精神心理醫(yī)生，具體治療由醫(yī)生根據(jù)病人具體情況決定.
2016-01-21 12:48
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好；其實(shí)男友看似對(duì)你的朋友都很關(guān)心，也許是為了你，如果他真的見(jiàn)異思遷，說(shuō)明他也不是一個(gè)值得你依靠的人，你也不用為他抑郁，活著是為了自己，不杳然你跟他左右你的感情，那樣太不值得了，趕緊走出來(lái)吧。
2016-01-21 05:51
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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最佳答案先這樣子，想好了再回答，不要聽(tīng)到別人說(shuō)話就急著回答?，F(xiàn)在心里打好底，要說(shuō)什么，再?gòu)埧诤昧恕？赡苁悄阌悬c(diǎn)內(nèi)向，不敢在陌生人面前完全打開(kāi)自己。就是我們說(shuō)的眼生吧！沒(méi)有關(guān)系，慢慢的試著把自己要表達(dá)的想法想清楚了，再小心的回答！慢慢的放大膽子就好了，別太擔(dān)心了！越擔(dān)心越容易出錯(cuò)呢，不要總想著這個(gè)問(wèn)題，怕別人輕視自己!和陌生人說(shuō)話時(shí)千萬(wàn)別著急，不要急于表達(dá)。理清楚思路再慢慢的說(shuō)出來(lái)。一開(kāi)始先試著不要看別人的眼睛，慢慢的改進(jìn)，慢慢的學(xué)會(huì)說(shuō)話時(shí)看著別人的眼睛。什么事都要有一個(gè)過(guò)程，不要自卑就好！慢慢來(lái)！別著急！
2016-01-21 04:55
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什么是網(wǎng)絡(luò)游戲癮? 電子/電腦游戲已經(jīng)成為當(dāng)代青少年非常普遍的消閑娛樂(lè)方式?，F(xiàn)在有不少的少年兒童愛(ài)玩電子游戲，適當(dāng)?shù)耐嬗幸嬗谥橇﹂_(kāi)發(fā)，訓(xùn)練兒童的眼、手反應(yīng)速度等，但部分兒童會(huì)對(duì)玩游戲達(dá)到入迷的程度，長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)期沉迷于其中對(duì)身心發(fā)育都有損害。伴隨電腦而出現(xiàn)的電子游戲癮已受到心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)家的廣泛關(guān)注?！ ‰娮佑螒虬a，又稱電子海洛因，病理性電子游戲癮。電子游戲癮是指從事電子游戲的活動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一般人玩電子游戲的程度，為了滿足強(qiáng)烈的玩電子游戲的沖動(dòng)而放棄重要的社會(huì)角色及其他有意義的社會(huì)活動(dòng)，導(dǎo)致社會(huì)功能受損，卻無(wú)法擺脫，在游戲中可以獲得成功感和滿足感，忘記生活中的煩惱與不快。 查看全文»
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