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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳曉營 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦產(chǎn)后飲食至關(guān)重要，宜吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如雞蛋、瘦肉、蔬菜、水果、湯類等。 1.蛋白質(zhì)類：像雞蛋、牛奶、魚肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 2.蔬菜類：如菠菜、胡蘿卜、西紅柿等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。 3.水果類：蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)，可預(yù)防便秘。 4.湯類：雞湯、魚湯、豬蹄湯等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又利于乳汁分泌。 5.主食類：以小米、大米、面食為主，提供能量。 總之，孕婦產(chǎn)后飲食應(yīng)多樣化、均衡，以促進(jìn)身體恢復(fù)和保證乳汁質(zhì)量。但要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、油膩和辛辣食物。
2025-03-24 23:37
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養(yǎng),以清淡營養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。醫(yī)生詢問：
2016-01-21 19:04
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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