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睡覺腰疼確診為筋膜炎，未采取治療。應(yīng)對方法包括藥物治療、物理治療、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動、注意保暖等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉緊張；也可外用氟比洛芬凝膠貼膏。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理療法，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.改善生活習(xí)慣：避免長時間保持同一姿勢，選擇合適的床墊和枕頭，保持良好的睡眠姿勢。 4.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行如瑜伽、游泳等伸展運(yùn)動，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動。 5.注意保暖：尤其是在寒冷天氣，注意腰部保暖，防止受寒加重病情。 總之，筋膜炎引起的腰疼需要綜合治療和長期調(diào)理。患者應(yīng)重視病情，積極采取措施，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。