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預(yù)防腦萎縮可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、腦力鍛煉、定期體檢等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。減少吸煙和飲酒，這些不良習(xí)慣可能損傷腦細(xì)胞。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含維生素 B12、維生素 E、葉酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。 4.腦力鍛煉：經(jīng)常讀書(shū)、下棋、學(xué)習(xí)新技能，刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，延緩大腦衰老。 5.定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，這些疾病可能增加腦萎縮的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防腦萎縮需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和健康管理，重視身體和大腦的保養(yǎng)。

隨年齡增長(zhǎng)，腦萎縮可以說(shuō)是一種正常生理性退化。平時(shí)可以注意低脂飲食，吃些營(yíng)養(yǎng)腦的藥物，防止功能受影響。

虛實(shí)論治　　　腦髓空虛是老年性癡呆的基本病理變化，腎氣腎精虧虛是其基本病機(jī)。大量的實(shí)驗(yàn)和臨床研究表明，老年腎虛者大多腦功能下降，大腦神經(jīng)細(xì)胞減少，遞質(zhì)含量及遞質(zhì)受體數(shù)量均下降，內(nèi)分泌功能紊亂，免疫功能下降，自身免疫和變態(tài)反應(yīng)增加，體內(nèi)自由基的容量及過(guò)氧化物隨年齡增加而積累，而抗自由基損傷的物質(zhì)如SOD含量下降。這些變化說(shuō)明腎虛是老年性癡呆的重要病因。以腎虛為主要病機(jī)，以補(bǔ)腎填精益髓為治療法組方遣藥，來(lái)延緩衰老，防治老年性癡呆，可以說(shuō)是傳統(tǒng)共識(shí)。但不管病情如何變化，腎虛始終貫穿老年性癡呆的整個(gè)病程，是其最本質(zhì)的特征。臨床只要以補(bǔ)腎填精益髓立方防治老年性癡呆，就能取得較好療效。智能減退、健忘、失眠、丟三落四、不認(rèn)親人、語(yǔ)言顛倒、失語(yǔ)、流口水、神情呆滯、幻聽(tīng)幻想、肢體麻木、迷路不認(rèn)家門(mén)、大小便失禁、手腳震顫等是其具體表現(xiàn)。腎虛是老年性癡呆發(fā)病的重要病理基礎(chǔ)，痰凝血瘀是老年性癡呆發(fā)病的重要因素。痰瘀既是病理產(chǎn)物又是致病因素，痰凝血瘀推動(dòng)了老年性癡呆的發(fā)生發(fā)展。正常衰老過(guò)程本身就有血瘀證存在的潛在性。故瘀血內(nèi)停也是癡呆發(fā)病的重要原因，瘀阻心腦則可心神不安，心悸失眠，健忘癡呆，神昏譫語(yǔ)?！堆C論·瘀血》也說(shuō)：“瘀血攻心，心痛、頭暈、神氣昏迷……?！蹦X萎縮老年性癡呆所表現(xiàn)出的呆板、遲鈍、寡言、傻哭傻笑、舌質(zhì)暗淡或舌質(zhì)淡、苔白膩等各種臨床癥狀正屬于中醫(yī)痰凝血瘀范疇。以補(bǔ)腎活血化痰立方，防治老年性癡呆則可做到標(biāo)本兼顧，是一種行之有效方法。提高記憶力、解決腦癡呆、對(duì)抗衰老，國(guó)家唯一純中藥治療癡呆癥首選藥物?！【C上所述，腎虛是老年性癡呆的主要原因和基礎(chǔ)，痰凝血瘀是發(fā)病的直接原因。腎虛為本，痰凝血瘀為標(biāo)，本虛標(biāo)實(shí)正是老年性癡呆的基本病機(jī)。正虛可以生痰生瘀，痰瘀又可加重正虛，二者互為因果，導(dǎo)致了病情的發(fā)生發(fā)展。腦萎縮是一種以損害脊髓及小腦為主、慢性、進(jìn)行性腦部疾病，多為家族遺傳。由于病灶范圍和發(fā)展過(guò)程不盡相同，小腦萎縮的臨床征群亦有多種類(lèi)型，其主要癥狀為走路不穩(wěn)、動(dòng)作不靈、握物無(wú)力、言語(yǔ)不清，有的患者頭暈、頭重、頭脹、頭痛，伴有復(fù)視或視物模糊，吞咽發(fā)嗆，書(shū)寫(xiě)顫抖，大小便障礙等?！　∧X萎縮早期治療應(yīng)在語(yǔ)言功能出現(xiàn)障礙后6個(gè)月以?xún)?nèi)的時(shí)期治療恢復(fù)為最佳，對(duì)發(fā)病2-3年開(kāi)始治療的患者，其恢復(fù)程度要比早期治療恢復(fù)的速度緩慢的多。　　語(yǔ)言康復(fù)的治療原則：　　堅(jiān)持發(fā)音器官鍛煉和說(shuō)話(huà)相結(jié)合。加強(qiáng)舌體運(yùn)動(dòng)，可使舌的動(dòng)作得到改善；通過(guò)聲帶震動(dòng)可使聲帶得到鍛煉；通過(guò)呼吸練習(xí)，使氣流得到調(diào)整；通過(guò)口腔運(yùn)動(dòng)可幫助舌的運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)對(duì)氣流的調(diào)整等。這些均有利于言語(yǔ)恢復(fù)，說(shuō)話(huà)練習(xí)也反過(guò)來(lái)強(qiáng)化發(fā)音器官的功能?！　≌Z(yǔ)言的治療有高度針對(duì)性，命名性失語(yǔ)治療重點(diǎn)放在對(duì)物品名稱(chēng)命名的訓(xùn)練上；對(duì)讀寫(xiě)困難者重點(diǎn)練習(xí)復(fù)述詞句和書(shū)寫(xiě)訓(xùn)練上；對(duì)表達(dá)能力差者，多進(jìn)行日?？谡Z(yǔ)對(duì)話(huà)、手勢(shì)語(yǔ)、指物品名稱(chēng)或哼調(diào)練習(xí)。　　堅(jiān)持“視、聽(tīng)、說(shuō)、寫(xiě)”四者并重，堅(jiān)持天天學(xué)，天天練，但也不宜安排過(guò)多，操之過(guò)急。過(guò)多過(guò)重的練習(xí)反使患者將語(yǔ)言訓(xùn)練當(dāng)作是負(fù)擔(dān)，不能取得患者的協(xié)作。　　堅(jiān)持多種形式鍛煉，以提高患者興趣，訓(xùn)練內(nèi)容可有繞口令，又有講故事、提問(wèn)，還可根據(jù)患者自身情況采取搶接、聯(lián)句等形式。　　如有可能，還將安排集體訓(xùn)練，集體訓(xùn)練可引起相互促進(jìn)、相互鼓勵(lì)，并能排除畏難情緒和怕說(shuō)話(huà)的心理，語(yǔ)言康復(fù)由語(yǔ)言治療師一對(duì)一進(jìn)行訓(xùn)練，在治療前，由治療師根據(jù)每位患者的具體情況，制定相應(yīng)的符合患者現(xiàn)有語(yǔ)言能力的治療方案。語(yǔ)言康復(fù)每天治療1次，每周治療6天，休息1天。