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十指指甲蓋出現(xiàn)很多折皺可能是缺乏維生素，也可能是其他原因，如營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲床損傷、系統(tǒng)性疾病、長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，指甲可能變得脆弱，出現(xiàn)折皺。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如蛋類、奶類、肉類、豆類等。 2.真菌感染：如灰指甲，會(huì)影響指甲形態(tài)?？墒褂每拐婢幬?，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑。 3.甲床損傷：外傷或長(zhǎng)期不當(dāng)修剪指甲可能導(dǎo)致甲床受損。注意保護(hù)指甲，避免受傷。 4.系統(tǒng)性疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、銀屑病等也可能引起指甲變化。需要治療原發(fā)疾病。 5.長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)：頻繁接觸洗滌劑、化學(xué)溶劑等，會(huì)損害指甲。應(yīng)做好防護(hù)，佩戴手套。 指甲出現(xiàn)折皺的原因較多，如果折皺情況持續(xù)不改善或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，指甲所需營(yíng)養(yǎng)以維生素類、鈣、鐵為主。因此指甲出現(xiàn)疾病可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)不要偏食。以上回答希望對(duì)你有所幫助。醫(yī)生詢問：

根據(jù)你的描述，有可能是缺乏鈣質(zhì)或是指甲增厚導(dǎo)致的，建議可以補(bǔ)充鈣質(zhì)建議可以口服液體鈣或是碳酸鈣配合維生素ad膠丸一起使用，同時(shí)也可以吃點(diǎn)復(fù)合維生素b片

如果缺鈣有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查，明確是否缺鈣。平時(shí)要注意飲食均衡，多吃含鈣高的食物，比如蝦皮骨頭湯等，還可以多曬曬太陽，促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，應(yīng)該可以緩解這種癥狀的醫(yī)生詢問：

如果手指甲這樣和缺乏維生素是有一定關(guān)系的，除此缺鐵性貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，休息不好都是會(huì)導(dǎo)致的。平時(shí)多吃水果和蔬菜，休息好不熬夜，希望我的回答可以幫到你。