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銀行工作者長期保持固定姿勢，易患頸椎病，出現(xiàn)頸椎疼，膏藥和項(xiàng)鏈效果不佳?？赏ㄟ^改善姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方法緩解。 1.改善姿勢：定時(shí)活動(dòng)頸部，避免長時(shí)間低頭，調(diào)整電腦和座椅高度，保持頸椎正常曲度。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能放松頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如乙哌立松，緩解肌肉緊張。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛；中藥敷貼也有一定效果。 5.手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)等手術(shù)。 頸椎病治療需綜合多種方法，同時(shí)要注意預(yù)防?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

頸肩綜合癥頸肩綜合征，乃是頸部、肩部，以至臂肘的肌筋并聯(lián)發(fā)生酸軟、痹痛、乏力感，及功能障礙等臨床表現(xiàn)的病癥。本癥多于肩周炎基礎(chǔ)上累及演進(jìn)形成，好發(fā)于中老年人，以女性的發(fā)病率較高。尚缺乏特效治療，故病程遷延，是臨床常見的難治病之一。治療活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，消除神經(jīng)根水腫，改變頸部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松頸部肌肉，活血化瘀,舒筋活絡(luò),補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨.

1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時(shí)改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時(shí)枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率?！　?、注意保暖。防止劇烈的活動(dòng)扭傷或者拉傷頸椎，時(shí)刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下?！　?、勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。頸椎長期固定在一個(gè)方位，會(huì)影響頸椎供血不足，要適當(dāng)增加工間休息。