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近視加重且出現(xiàn)眼酸澀疲勞，一些食物對視力有益，如胡蘿卜、藍莓、菠菜、魚類、雞蛋等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常功能，預防夜盲癥和干眼癥。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼睛疲勞，保護視網(wǎng)膜。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，能過濾有害藍光，保護眼睛免受氧化損傷。 4.魚類：尤其是深海魚，富含 Omega-3 脂肪酸，對眼睛的視網(wǎng)膜健康有益。 5.雞蛋：蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及多種維生素和礦物質，有助于維護眼部健康。 通過合理飲食攝入這些對視力有益的食物，能在一定程度上幫助保護眼睛，但不能完全依賴食物來治療近視。如果視力問題嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和矯正。

你好，請不要過分擔心，預防近視眼度數(shù)上升我們應該合理用眼，長時間用眼后需要通過眺望遠方一會兒來進行調節(jié)，也可以通過做眼保健操來放松眼睛。同時，我們也應該注意眼部衛(wèi)生，防止眼部感染，從而避免引起眼部炎癥或者其他眼部疾病的發(fā)生。我們不應該長時間面對電腦、躺著看書、躺著玩手機或者在燈光較暗的條件下看書?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远噱憻捝眢w，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

你好，近視患者的飲食比較廣泛，多吃豆類、多喝奶、深海魚、胡蘿卜、蛋類。多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，看遠處的綠樹可以緩解疲勞。

你好，多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。