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綠豆瘦肉蝦一起煮著吃，可能具有補充營養(yǎng)、清熱消暑、增強免疫力、促進消化、補充蛋白質(zhì)等功效。 1.補充營養(yǎng)：綠豆富含維生素、礦物質(zhì)等，瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，蝦含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等，三者搭配能提供多種人體所需的營養(yǎng)成分。 2.清熱消暑：綠豆性涼，有一定的清熱作用，在炎熱的季節(jié)食用，有助于緩解暑熱。 3.增強免疫力：其中的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強身體的抵抗力，使身體更能抵御疾病的侵襲。 4.促進消化：綠豆中的膳食纖維可促進腸道蠕動，瘦肉和蝦也相對容易消化，共同作用有助于消化功能的正常運行。 5.補充蛋白質(zhì)：瘦肉和蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于身體組織的修復和生長起著重要作用。 總的來說，綠豆瘦肉蝦一起煮著吃有一定的益處，但飲食應多樣化，不能僅依賴這一種組合來滿足全部營養(yǎng)需求。

健康指導：您好：食物的功效主要是由里面的食材決定的，綠豆瘦肉蝦一起煮兼具綠豆瘦肉蝦的功效，綠豆有清熱解毒功效，煮的時候不要用鐵鍋。如果想消暑，熬10分鐘左右，只喝清湯就可以了；要想解毒，則要熬的時間長點，最好把豆子煮爛，可以將豆子一起吃下。，

健康指導：沒什么功效，這幾種食材可以一起吃，瘦肉，蝦這些都含有蛋白質(zhì)，可以為人體補充充足的營養(yǎng)，至于綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。

健康指導：綠豆比較適宜在夏天食用的，有消暑的功效，瘦肉中的蛋白質(zhì)比較適宜消化和吸收，蝦肉蛋白也比較多，并且蝦肉中含有較多的蝦青素，有一定的抗氧化作用，建議您可以用來煮粥吃，對于營養(yǎng)的補充比較好的。