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雙側(cè)椎動脈痙攣引起睡眠困難、白天頭昏痛和精神不佳，可能與血管因素、頸椎問題、精神壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1.血管因素：血管本身的病變，如動脈硬化，可能影響椎動脈供血?？赏ㄟ^改善血管內(nèi)皮功能的藥物，如阿托伐他汀鈣片來調(diào)節(jié)血脂，穩(wěn)定斑塊。 2.頸椎問題：頸椎病變壓迫椎動脈。需要注意頸部姿勢，適當(dāng)進(jìn)行頸椎康復(fù)訓(xùn)練，必要時采用物理治療，如頸椎牽引。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等。應(yīng)學(xué)會放松，如進(jìn)行深呼吸、冥想等，嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，如地西泮片。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等。要調(diào)整作息，戒煙限酒，保持健康的生活方式。 5.基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、糖尿病等。積極控制基礎(chǔ)病，按時服用降壓藥如硝苯地平緩釋片，降糖藥如二甲雙胍片等。 雙側(cè)椎動脈痙攣需要綜合治療，同時要定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議。患者應(yīng)保持良好心態(tài)，積極配合治療。

血管痙攣可以用甘麥大棗湯加減治療建議把甘草30小麥100白芍90白芷60水煎濃汁頻服

腦動脈痙攣生活中應(yīng)該注意什么1、避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發(fā)生。2、要注意勞逸結(jié)合，參加一些力所能及的活動，如散步、體操、打太極拳、下棋、旅游等。這些活動可以使血流暢通，增強體質(zhì)。3、吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應(yīng)戒煙和少飲酒。4、合理的飲食對動脈硬化的預(yù)防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜、含維生素豐富的食物則應(yīng)注意補充。

頭痛極為常見，它可以為一般疲勞、緊張或感冒的表現(xiàn)；也可以是腦腫瘤，腦出血等嚴(yán)重疾病的癥狀。對于頭痛，不能只是對癥止痛治療，特別是頭痛反復(fù)發(fā)作，時間持久，伴有視力障礙及肢體感覺障礙時，應(yīng)請醫(yī)生進(jìn)一步查明病因，明確診斷，及時治療。

不知道你年齡，但注意椎動脈痙攣會導(dǎo)致頭痛頭昏、精神不振等癥狀出現(xiàn)，同時如果睡眠質(zhì)量下降會導(dǎo)致這種癥狀的加重。不知道你目前是怎么治療的，但建議你可以口服藥物如氟桂利嗪、參芪五味子、布洛芬（頭痛時口服）等進(jìn)行治療，平時建議你注意增加鍛煉，規(guī)律作息（一般夜間十到十一點為最佳入睡時間），保持平和心態(tài)與開朗的心情。