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眼睛從早上睜眼就開始流淚，不痛有時癢，出門怕光怕風(fēng)，可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部炎癥、淚道阻塞、干眼癥、過敏等。 1. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或熬夜，會導(dǎo)致眼睛疲勞，淚液分泌異常。應(yīng)注意休息，定時放松眼睛，可熱敷緩解。 2. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥會刺激眼睛，導(dǎo)致流淚、怕光怕風(fēng)。需使用抗生素眼藥水，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3. 淚道阻塞：淚液排出不暢，出現(xiàn)流淚癥狀?？赡苄枰獪I道沖洗或手術(shù)治療。 4. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，眼睛干澀，易受刺激流淚?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 5. 過敏：接觸過敏原后，眼睛出現(xiàn)過敏反應(yīng)。要避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏眼藥水，如色甘酸鈉滴眼液。 總之，如果眼睛持續(xù)出現(xiàn)流淚、怕光怕風(fēng)的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對癥治療。同時，要注意用眼衛(wèi)生，避免過度用眼。

建議去醫(yī)院檢查一下，眼睛比較敏感，可能有炎癥多休息一下吧，飲食要清淡，不要去撓眼睛，盡量少出去

考慮上火引起的，建議吃點(diǎn)新清寧片或者龍膽瀉肝丸就可以了綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用，另外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯

你的情況，一般的考慮是結(jié)膜炎引起的癥狀，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服清熱解毒口服液無糖型、阿莫西林膠囊、阿奇霉素片之類的藥物，多喝水，對癥治療，局部可以用的確當(dāng)?shù)窝垡夯蛘哒湟暶鞯窝垡骸?