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你好，生完孩子后，肚子上的皮膚松弛是正?，F(xiàn)象。建議你通過(guò)運(yùn)動(dòng)減掉肚子上的肉，不建議使用減肥藥，減肥藥對(duì)身體有一定副作用，容易反彈。運(yùn)動(dòng)要尋尋漸進(jìn)，不要急于求成，有氧運(yùn)動(dòng)搭配無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。飲食清淡為主，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，多喝水，促進(jìn)腸胃通暢。妊娠紋可以抹抹橄欖油，多按摩按摩。

這種情況的時(shí)候首先我們需要保持飲食清淡可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且在這種情況的時(shí)候可以增加一部分微量元素的來(lái)源，在這個(gè)時(shí)候同時(shí)我們需要。多運(yùn)動(dòng)鍛煉每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少需要在半個(gè)小時(shí)以上我們可以采用循序漸進(jìn)的鍛煉方式，然后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)幅度，就可以取得很好的效果

如果有時(shí)間當(dāng)然是做體育鍛煉最好了，一周三次，一次半個(gè)小時(shí)以上就可以，妊娠紋沒(méi)辦法去掉如果有時(shí)間當(dāng)然是做體育鍛煉最好了，一周三次，一次半個(gè)小時(shí)以上就可以，妊娠紋沒(méi)辦法去掉

你好，你這個(gè)肥胖可能與長(zhǎng)期坐著有關(guān)系，可能是帶孩子期間老是坐著，所以脂肪容易堆積。你可以使用束腰帶試試，然后平時(shí)做做瘦腰操，應(yīng)該有效果的。

您好，首先您要做的是保持一個(gè)好的生活方式，每天都要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)此外晚飯吃少點(diǎn)，不吃夜宵，不吃油炸的，不吃油量大的（不是不吃，是少吃，盡量不吃）睡前練舞蹈

這個(gè)注意合理的膳食外加適量的運(yùn)動(dòng)，至于妊娠紋這個(gè)是不能消退的，顏色可能會(huì)淡一點(diǎn)。注意合理的膳食外加適量的運(yùn)動(dòng)，至于妊娠紋這個(gè)是不能消退的，顏色可能會(huì)淡一點(diǎn)。希望您能早日康復(fù)。