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關(guān)節(jié)響且冬天疼痛可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)磨損、關(guān)節(jié)炎、缺乏營養(yǎng)、受涼、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)取?1.關(guān)節(jié)磨損：長期的關(guān)節(jié)活動(dòng)可能導(dǎo)致軟骨磨損，蹲下站起或膝蓋屈伸時(shí)易出現(xiàn)響聲和疼痛?？赏ㄟ^減少關(guān)節(jié)負(fù)重、避免過度運(yùn)動(dòng)來緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。需注意保暖，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.缺乏營養(yǎng)：如缺鈣、缺氨糖等，會(huì)影響關(guān)節(jié)健康?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、氨糖軟骨素等。 4.受涼：寒冷刺激使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)變差。要注意關(guān)節(jié)保暖。 5.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)姿勢不正確或強(qiáng)度過大，易損傷關(guān)節(jié)。應(yīng)規(guī)范運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲和疼痛需要重視，采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

通常，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，發(fā)出響聲的同時(shí)不會(huì)引起身體其他部位的不適，對(duì)身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時(shí)可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見。

你好，上述情況不排除是缺鈣引起的，這種情況下可以補(bǔ)鈣的，看能否好轉(zhuǎn)，可服用迪巧鈣片來做治療。一般用藥后一周就可以好轉(zhuǎn)的，期間注意局部保暖就可以了，不必?fù)?dān)心的。

考慮是缺鈣引起的癥狀，可以多吃含鈣的豆制品奶制品之類的食物，口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸之類的藥物。注意個(gè)人的調(diào)理，晚上熱水泡腳，口服葡萄糖酸鈣之類的，不可以過度的勞累，晚上熱水泡腳。

活動(dòng)的時(shí)候關(guān)節(jié)彈響，而經(jīng)過醫(yī)生診察考慮是扁桃體發(fā)炎，而你如果現(xiàn)在有咽喉疼痛，就需要考慮扁桃體炎癥引發(fā)，主要是鏈球菌感染后引發(fā)關(guān)節(jié)炎。像你訴說的情況，如果單純彈響，主要考慮是退行性改變，或局部有半月板或既往有損傷韌帶，這是由于勞損引發(fā)，可以不用治療，而如果有彈響伴隨疼痛，就需要通過檢查，明確情況，在做相應(yīng)處理、