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10歲女孩牙齦發(fā)炎，飲食上宜選擇清淡、富含營養(yǎng)、易消化、具有一定抗炎作用的食物，如新鮮蔬果、豆制品、粥類、湯品、蛋類等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C 和維生素 B 族，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增強牙齦組織的抵抗力，促進炎癥消退。 2.豆制品：含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，如豆腐、豆?jié){等，可為身體提供營養(yǎng)，利于組織修復。 3.粥類：如小米粥、南瓜粥等，質(zhì)地軟爛，容易消化，不會刺激牙齦。 4.湯品：像蔬菜湯、瘦肉湯等，既能補充水分和營養(yǎng)，又不增加咀嚼負擔。 5.蛋類：例如雞蛋，蛋白質(zhì)含量高，有助于提高身體免疫力。 總之，10歲女孩牙齦發(fā)炎期間，合理的飲食有助于緩解炎癥。但同時也應注意口腔衛(wèi)生，若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

牙齦炎要及時使用阿莫西林顆粒等消炎藥治療，另外可以使用丁硼乳膏刷牙治療，平時可以吃蔬菜、蛋類、稀飯、米飯、面條、饅頭等食物，不要吃辛辣食物，不要吃太硬的食物。