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22 歲男性做愛時間短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活時間。建議通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：性器官敏感度較高、神經(jīng)反射過于敏感等生理狀況也可能導致時間短?？稍卺t(yī)生指導下進行脫敏訓練。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會影響性功能。應調(diào)整作息，保持良好生活習慣。 4.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增加。必要時可考慮包皮環(huán)切術。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能影響性生活。需及時就醫(yī)，進行抗炎治療。 總之，22 歲男性做愛時間短應重視并積極尋求解決辦法。首先要調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習慣。若問題持續(xù)存在或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對癥治療。

早泄在臨床上引起的病因病情復雜如：精神性因素、包皮過長、過頻手淫、慢性前列腺炎、性神經(jīng)過于敏感等都可引起。所以建議您可以到性功能障礙?？凭驮\，在醫(yī)生的指導下配合?？茩z查，以明確病因病情后進行相應的治療，以達到徹底治愈。另外注意放松心情，規(guī)律生活，加強雙方溝通等。

延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度做愛的時候不要太激動，當你進去的時候可以適當?shù)南胂雱e的事情，分散一下注意力，這也是很好的辦法。