漏斗胸能否去健身房練肌肉？
今天知道自己胸部原來(lái)有些漏斗胸,以前一直以為是雞胸,中間是凹進(jìn)去一塊,2邊凸出來(lái),我這樣情況還能去健身房練肌肉嗎?初中就開(kāi)始發(fā)現(xiàn),沒(méi)在意,耐力挺差的跑步.
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回答3
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閔文 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨傷科
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漏斗胸是一種胸廓畸形，主要表現(xiàn)為胸骨凹陷。對(duì)于有漏斗胸且耐力差的情況，能否去健身房練肌肉，需要綜合多方面因素考慮，包括心肺功能、骨骼承受力、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、康復(fù)訓(xùn)練和個(gè)體差異等。 1.心肺功能：漏斗胸可能影響心肺功能，在健身前應(yīng)進(jìn)行心肺功能評(píng)估。若功能良好，可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。 2.骨骼承受力：胸骨凹陷可能導(dǎo)致骨骼受力不均，健身時(shí)要注意選擇合適的器械和動(dòng)作，避免過(guò)度壓迫胸部。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：應(yīng)從低強(qiáng)度、低頻率開(kāi)始，逐漸增加，避免一開(kāi)始就進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。 4.康復(fù)訓(xùn)練：可先進(jìn)行針對(duì)性的胸部康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)胸部肌肉力量，再進(jìn)行常規(guī)健身。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況和適應(yīng)能力不同，需密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)停止。 總之，漏斗胸患者可以去健身房練肌肉，但要謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，遵循專業(yè)指導(dǎo)，以確保安全和有效。
2025-03-24 13:26
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,漏斗胸目前手術(shù)是唯一的方法.25歲了,需要馬上手術(shù)了.我院是心胸?？漆t(yī)院,采用的是胸腔鏡微創(chuàng)手術(shù),創(chuàng)傷小,恢復(fù)快.做過(guò)很多例這樣的手術(shù).手術(shù)方案和和費(fèi)用需要根據(jù)具體病情,具體可以熱線咨詢,詳細(xì)說(shuō)明病情,專家會(huì)幫到你的.
2016-01-21 21:10
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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開(kāi)始時(shí)用5-10分鐘有氧熱身，最后用5-10分鐘拉伸放松，中間是40-50分鐘的力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練主要有：1）背部：引體向上（頸前下拉）；2）胸部：平板臥推（坐姿推胸）；3）腿部：杠鈴深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠鈴?fù)婆e（啞鈴?fù)婆e）；5）臂部：杠鈴彎舉（啞鈴彎舉）；6）腹部：仰臥起坐（仰臥舉腿
2016-01-21 15:57
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