長期三四天排便一次且小腹發(fā)脹如何改善？
我從小到大都是三四天，四五天才去一次廁所？我從小到大都是三四天，四五天才去一次廁所，小腹還脹脹的。請(qǐng)問怎樣治療我的便秘啊，早晨是喝白開水好，還是和淡鹽水好？飲食方面呢？早晨起來能吃蘋果嗎？。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐彥玲 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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長期三四天排便一次且小腹發(fā)脹，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道蠕動(dòng)緩慢、精神壓力大、腸道疾病等原因?qū)е隆？赏ㄟ^調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、緩解壓力、藥物治療、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等來改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等），增加飲水量，避免辛辣、油膩食物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 緩解壓力：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 長期便秘且小腹發(fā)脹需要綜合調(diào)理，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-25 03:31
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這個(gè)情況屬于便秘，建議你可以嘗試口服三黃疲，四磨蹋，乳酸菌素片等藥物調(diào)節(jié)腸道功能平時(shí)飲食應(yīng)該清擔(dān)，避免刺跡，辛辣擔(dān)，還可以多吃香蕉等食物通便
2016-01-21 20:56
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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