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強(qiáng)壯男子常感冒且消化不好，可能是亞健康狀態(tài)，原因包括免疫功能失調(diào)、不良生活習(xí)慣、腸道菌群失衡、缺乏運(yùn)動、心理壓力大等。 1.免疫功能失調(diào)：人體免疫系統(tǒng)復(fù)雜，當(dāng)免疫細(xì)胞、免疫分子等出現(xiàn)異常，抵御病原體能力下降，就容易感冒。 2.不良生活習(xí)慣：如作息不規(guī)律、長期熬夜、吸煙酗酒等，會影響身體機(jī)能，導(dǎo)致抵抗力降低，胃腸功能紊亂。 3.腸道菌群失衡：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響食物消化吸收，也會使身體易生病。 4.缺乏運(yùn)動：肌肉力量雖強(qiáng)，但長期缺乏有氧運(yùn)動，心肺功能不佳，血液循環(huán)不暢，易引發(fā)各種不適。 5.心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響免疫和消化功能。 總之，出現(xiàn)常感冒且消化不好的情況，應(yīng)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷。

亞健康狀態(tài),又稱次健康狀態(tài)或第三狀態(tài),是人體處于非病非健康,有可能趨向疾病的狀態(tài),很大程度上是慢性病的潛伏期.處于亞健康的人通常表現(xiàn)為：情緒低落,心情煩躁,憂郁,焦慮,失眠,精神不振,易患感冒等癥狀.亞健康狀態(tài)可由心理和生理等多重因素所致.如精力透支,自我污染和自我消耗等一系列違反人體科學(xué)規(guī)律的不良生活方式等.據(jù)國內(nèi)近萬人次的調(diào)查報告,超出半數(shù)的人群處于亞健康狀態(tài),其中沿海城市的亞健康人群比例高于內(nèi)地,城市中知識分子,企業(yè)管理人員比例高于一般人群.378亞健康狀態(tài)容易導(dǎo)致腫瘤,心腦血管疾病,呼吸及消化系統(tǒng)疾病和代謝性疾病.這些疾病均有一個緩慢漸進(jìn)的發(fā)展過程,開始時即表現(xiàn)為亞健康狀態(tài),此時如注意防范,往往能有效避免真正的疾病,但這一狀態(tài)卻常常被人們所忽略.經(jīng)常感冒已經(jīng)是疾病的表現(xiàn)了,說明體質(zhì)需要,需要注意平時的鍛煉和運(yùn)動,再次飲食方面也需要注意調(diào)整,對于文案和辦公一族,尤其要注意每天必要的鍛煉,不然長期身體處于亞健康狀態(tài),會引起疾病的表現(xiàn)

經(jīng)常感冒,渾身無力,長期結(jié)干,手腳冰涼：考慮你患有亞臨床甲狀腺功能減退癥：患者無甲減癥狀或僅有輕微甲減癥狀,血清甲狀腺激素正常(FT4可輕度下降),僅有TSH升高,可診斷為亞臨床甲減.輕微甲減癥狀,如皮膚干燥(28%),記憶力差(24%),反應(yīng)遲鈍(22%),肌無力(22%),疲乏(18%),肌肉抽筋(17%),畏寒(15%),眼瞼水腫(12%),便秘(8%),聲音嘶啞(7%).你可以到醫(yī)院做以下檢查,來確定是否有此病,如果有盡早治療{采用左甲狀腺素鈉(L-T4)替代治療}.　　1.激素測定亞臨床甲減FT4,FT3正常(或FT4輕度下降,輕型甲減,甲減初期多以FT4下降為主,FT4較FT3敏感),血清高敏TSH(sTSH)和超敏TSH(uTSH)升高.　　2.血液成分測定可伴輕,中度正常細(xì)胞正常色素性貧血;　　3.心電圖改變　　4.甲狀腺核素掃描對亞臨床甲減自然病史的研究表明,57%的患者保持亞臨床甲減,34%的患者發(fā)展為臨床甲狀腺功能減退,9%的患者甲狀腺功能恢復(fù)正常.

1,“將軍肚”早現(xiàn).30～50歲的人,大腹便便,是成熟的標(biāo)志,也是高血脂,脂肪肝,高血壓,冠心病的伴侶.　　2,脫發(fā),斑禿,早禿.每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落,這是工作壓力大,精神緊張所致.　　3,頻頻去洗手間.如果你的年齡在30～40歲之間,排泄次數(shù)超過正常人,說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退.　　4,性能力下降.中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛,性欲減退或男子陽痿,女子過早閉經(jīng),都是身體整體衰退的第一信號.　　5,記憶力減退,開始忘記熟人的名字.　　6,心算能力越來越差.　　7,做事經(jīng)常后悔,易怒,煩躁,悲觀,難以控制自己的情緒.　　8,注意力不集中,集中精力的能力越來越差.　　9,睡覺時間越來越短,醒來也不解乏.　　10,想做事時,不明原因地走神,腦子里想東想西,精神難以集中.　　11,看什么都不順眼,煩躁,動輒發(fā)火.　　12,處于敏感緊張狀態(tài),懼怕并回避某人,某地,某物或某事.　　13,為自己的生命常規(guī)被擾亂而不高興,總想恢復(fù)原狀.對已做完的事,已想明白的問題,反復(fù)思考和檢查,而自己又為這種反復(fù)而苦惱.　　14,身上有某種不適或疼痛,但醫(yī)生查不出問題,而仍不放心,總想著這件事.　　15,很惱煩,但不一定知道為何煩惱；做其他事常常不能分散對煩惱的注意,也就是說煩惱好像擺脫不了.　　16,情緒低落,心情沉重,整天不快樂,工作,學(xué)習(xí),娛樂,生活都提不起精神和興趣.　　17,易于疲乏,或無明顯原因感到精力不足,體力不支.　　18,怕與人交往,厭惡人多,在他人面前無自信心,感到緊張或不自在.　　19,心情不好時就暈倒,控制不住情緒和行為,甚至突然說不出話,看不見東西,憋氣,肌肉抽搐等.　　20,覺得別人都不好,別人都不理解你,都在嘲笑你或和你作對.事過之后能有所察覺,似乎自己太多事了,鉆了牛角尖.　　我們可以對照以上“信號”自我檢查,具有上述兩項或兩項以下者,則為“黃燈”警告期,目前尚無需擔(dān)心,具有上述3～5項者,則為一次“紅燈”預(yù)報期,說明已經(jīng)具備“過勞死”的征兆；6項以上者,為二次“紅燈”危險期,可定為“疲勞綜合征”———“過勞死”的“預(yù)備軍”.另有三種人易“過勞死”：一是有錢（有勢）的人,特別是只知道消費(fèi)不知道保養(yǎng)的人；二是有事業(yè)心的人,特別是稱得上“工作狂”的人；三是有遺傳早亡血統(tǒng)又自以為身體健康的人.你的癥狀應(yīng)該不是亞健康,我建議你去看一下中醫(yī).吃中藥調(diào)理一下身體.

你好,你這種情況可能的你身體抵抗力差所致了.感冒是人類健康的大敵,因此,預(yù)防感冒是保證老年人健康的重要一環(huán).除在日常生活中注意戒煙,隨氣候變化增減衣服,保證睡眠,堅持體育鍛煉,重視膳食營養(yǎng)和流行季節(jié)盡量少外出外,在流行季節(jié)或患感冒時可用下法防治：預(yù)防感冒六法1.食醋熏蒸法關(guān)好門窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飄散在空氣中,殺死室內(nèi)感冒病毒.進(jìn)食時可用醋作佐料,常食有益.2.仗姜糖茶法用紅糖,生姜,紅茶各適量,煎或泡茶飲,每日1-2次,連服3-5天,有良好的防治感冒的功效.3.蒸氣吸入法在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋),口鼻俯于其上,對上升的蒸氣,作深呼吸運(yùn)動,直至杯中水涼為止,每日數(shù)次,特別是初發(fā)感冒效果較佳.4.涌泉貼藥法睡前洗凈雙腳,取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴,24小時更換一次,一般3天可愈.此法對患感冒的老年人療效甚好.5.冷水洗面法一般應(yīng)是夏季開始,秋冬不斷,以增強(qiáng)適應(yīng)性,每日早晚堅持用冷水洗臉.6.雙掌推腮法每日起床后,用雙手掌貼在腮頰部,緩緩地以中等力度同時往頭上推移,至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止.連續(xù)做10-40下.同時,必須指出的是中老年人患感冒時不得濫用感冒藥.藥物濫用會引起一系列的不良反應(yīng).近期研究認(rèn)為,感冒大多不是藥物治愈,而是自愈.對待感冒最好的辦法是臥床休息,大量飲水,進(jìn)高蛋白飲食,適當(dāng)服些退熱沖劑,以減輕病痛,一般1周至10天便會自然痊愈.