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脛腓骨骨折術(shù)后功能鍛煉很重要，包括鍛煉時機、方法、注意事項等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.鍛煉時機：一般術(shù)后一個半月左右，骨痂生長時開始。
2.鍛煉前準(zhǔn)備：先燙洗，可用活血化瘀的中藥，如紅花、桃仁、當(dāng)歸等熬水熏洗。
3.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：家人協(xié)助屈伸關(guān)節(jié)至疼痛程度并堅持。
4.肌肉力量訓(xùn)練：伸腿、勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉、抬腿等。
5.注意事項：鍛煉要不怕痛，堅持才有好效果。
只要按照科學(xué)方法堅持鍛煉，多數(shù)能恢復(fù)正常。

你好，你說你腎陰陽兩虛，有沒有經(jīng)過中醫(yī)師的親自診察后辯證，如果有，可以基本上確定，通過中藥調(diào)理，一般以青娥丸為主，這個陰陽雙補。如果是你自認(rèn)為的，建議你不要亂吃藥，你得來的信息有時候是不準(zhǔn)確不全面的，建議你請醫(yī)生檢查明確?？s泉丸主要是補腎固攝，用于口水多，尿多等情況，六味地黃丸主要滋補腎陰，單從藥物看，可以一起用，但對你是否適合，就不一定了。