高中起頻繁手淫致疲憊無神怎么辦
自從上高中開始我最喜歡做的事情就是偷偷自己一個在房間里看A片，有時候看著看著就用起手來手淫，慢慢地自己手淫的次數(shù)越來越多，因為每一次手淫都能讓自己得到快感，慢慢地自己喜歡上這種感覺，但是我的人變得越來越累。每天都沒精打彩的
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張炎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
不育與性醫(yī)學(xué)科
-
頻繁手淫可能導(dǎo)致身體疲勞、精神不振，其原因包括生理、心理、生活習(xí)慣、社交等多方面因素。如激素變化、心理依賴、作息不規(guī)律、缺乏社交活動、錯誤認知等。 1.生理因素：青春期身體發(fā)育，頻繁手淫可能影響激素平衡，導(dǎo)致疲勞。應(yīng)保持良好的生活作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運動，促進身體正常的新陳代謝。 2.心理因素：對性的好奇和依賴心理，可能導(dǎo)致過度手淫。要樹立正確的性觀念，通過閱讀健康書籍、參加講座等方式獲取科學(xué)的性知識。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不均衡等不良習(xí)慣，會加重身體負擔(dān)。需規(guī)律作息，均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.社交因素：缺乏與他人的正常交流和互動，可能沉迷手淫。應(yīng)積極參與社交活動，拓展興趣愛好，豐富生活。 5.錯誤認知：認為手淫無害而不加節(jié)制。要認識到過度手淫的危害，增強自我控制能力。 總之，要認識到頻繁手淫的不良影響，通過調(diào)整生活方式、樹立正確觀念等方法逐步改善，如有必要，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-24 21:24
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
從你的年齡及表現(xiàn)來看性病的可能性并不大這種情況你自己處理在沒有確定是什么病前是很難達到的，提醒你的情況應(yīng)說是性病的可能性并不大，如果沒有不適而且紅點沒有增大考慮沒有什么問題，只要注意平時衛(wèi)生，多清洗，減少手淫就可以了
2016-01-22 02:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
