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側(cè)身躺頭暈、看手機(jī)感覺(jué)轉(zhuǎn)動(dòng)且經(jīng)常熬夜，可能是耳石癥、頸椎病、低血壓、貧血、美尼爾氏綜合征等原因引起。 1.耳石癥：內(nèi)耳中的耳石脫落，體位改變時(shí)會(huì)引起頭暈。可通過(guò)耳石復(fù)位治療。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 3.低血壓：血壓過(guò)低，腦部供血不足，體位變化時(shí)易頭暈。需改善飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)服用生脈飲等藥物。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，引起頭暈。要明確貧血類(lèi)型，針對(duì)性治療，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。 5.美尼爾氏綜合征：內(nèi)耳迷路積水，出現(xiàn)眩暈、耳鳴等癥狀。可用倍他司汀、銀杏葉提取物等改善循環(huán)。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息，避免劇烈體位變動(dòng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

躺著床上只要一側(cè)身頭就會(huì)暈一會(huì)兒就像我左邊頭接觸了枕頭會(huì)暈一下過(guò)一會(huì)就沒(méi)事了然后翻身?yè)Q右邊又會(huì)出現(xiàn)同樣狀況曾經(jīng)治療情況和效果：躺著床上只要一側(cè)身頭就會(huì)暈一會(huì)兒就像我左邊頭接觸了枕頭會(huì)暈一下過(guò)一會(huì)就沒(méi)事了然后翻身?yè)Q右邊又會(huì)出現(xiàn)同樣狀況曾經(jīng)治療情況和效果：應(yīng)該是頸椎疲勞請(qǐng)練瑜伽看看。

你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種感覺(jué)應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致的頸部肌肉的痙攣，壓迫的椎動(dòng)脈椎動(dòng)脈供需不足就會(huì)出現(xiàn)頭暈和扭頭的時(shí)候加重的現(xiàn)象，你是需要休息了。