治好肋軟骨炎后工作生活中如何防復(fù)發(fā)
治好了肋軟骨炎想問平時工作生活要怎么做？患者女27歲患肋軟骨炎半年時間感到胸痛肋骨疼痛嚴(yán)重曾經(jīng)治療情況和效果：進(jìn)行了三個療程的外敷治療感覺明顯好多了想得到怎樣的幫助：由于沒有得過這病不知道今后工作生活要做些什么才能防止疾病再次復(fù)發(fā)翱（）
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂洲明 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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治好肋軟骨炎后，在工作生活中要注意多方面，如避免勞累、注意保暖、保持良好姿勢、適當(dāng)鍛煉、調(diào)節(jié)情緒等。 1.避免勞累：防止身體過度疲勞，合理安排工作和休息時間，避免長時間連續(xù)工作或進(jìn)行重體力勞動。 2.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其是在寒冷季節(jié)，要注意胸部的保暖，避免著涼。 3.保持良好姿勢：無論是坐著還是站著，都要保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背，減少對胸部的壓迫。 4.適當(dāng)鍛煉：可選擇一些溫和的運(yùn)動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動。 5.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動可能影響身體的免疫功能。 6.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果等。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，肋軟骨炎患者在康復(fù)后仍需注意日常生活中的各個方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以降低疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險。
2025-03-24 11:57
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好肋軟骨炎是一種損傷引起的非細(xì)菌性炎癥現(xiàn)在用上面的藥治好了說明有效果但要防止復(fù)發(fā)建議平時多運(yùn)動避免挑重?fù)?dān)多吃蔬菜水果避免外傷避免受涼戒煙酒祝健康
2016-01-22 09:21
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