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你好，首先，如果是在不太嚴重的情況下矯正o形腿，可以選擇綁帶的方式。你每天要踮起腳尖半小時，站著的時候要保持上半身直立。你也可以通過練習來矯正O形腿，比如上蹲和剪刀下蹲。如果由于畸形導致的O型腿無法進行物理矯正，建議該患者通過截肢矯形達到矯正腿形的效果。

1歲左右的小兒，兩條腿可能略為彎曲，但臨床沒有佝僂病的表現(xiàn)，我們稱為生理性彎曲，這是由于1歲左右的小兒剛開始學走路，下肢還不能很好地負重，出現(xiàn)了暫時性的小腿彎曲。如果患有嚴重的佝僂病，伴有下肢O型腿，應該暫時減少站立或行走，待佝僂病治愈后再逐漸站立，以免加重下肢的畸形。先到孩子到醫(yī)院做具體的檢查，根據(jù)情況來制定方案。

對于這O型腿的矯正可通過稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。

小時候缺鈣引起的佝僂病導致O型腿，現(xiàn)在14歲現(xiàn)在可以進行支具矯正術，建議你今早用，這樣效果比較好，正好暑假可以開始用。不建議你自己在家綁繃帶治療，矯形有很專業(yè)的支具和方法，建議你先去大醫(yī)院矯形中心咨詢治療，畢竟腿的外觀對女孩子是很重要的

“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次。（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。如何矯正O型腿稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。簡易運動矯正“O”型腿1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。3.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。

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