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便秘患者可通過(guò)飲食調(diào)整改善，如多吃果蔬、粗糧，適當(dāng)用藥等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.果蔬：多吃香蕉、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜等，富含纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.粗糧：玉米、燕麥等，增加糞便體積，利于排便。
3.堅(jiān)果：杏仁、核桃等，含油脂，潤(rùn)滑腸道。
4.酸奶：富含益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。
5.蜂蜜水：有一定潤(rùn)腸作用。
6.藥物：可服用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散、麻仁潤(rùn)腸丸等，但需遵醫(yī)囑。
通過(guò)飲食和必要的藥物治療，多數(shù)便秘癥狀可得到改善。

便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便

便秘生活飲食上多注意是必要的，不能依靠藥物，一是多喝湯水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多運(yùn)動(dòng)，五是服用麻仁丸！

你好，你的的情況考慮是飲食不當(dāng)，上火導(dǎo)致，建議要注意飲食建議可以多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物，可以服用些下火的涼茶，也可以服用酚酞片與三黃片治療，祝你健康醫(yī)生詢問(wèn)：還有什么可以幫你？

你好，便秘病因較多，可能是結(jié)腸性便秘，直腸性便秘。中醫(yī)的角度，便秘的類型很多，可能是熱氣便秘，陰虛便秘，氣虛便秘等等。你愛(ài)吃辣椒，那可能是熱氣便秘。建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院中醫(yī)科檢查，把把脈，中醫(yī)藥治療。熱性便秘，可以試試中成藥牛黃解毒丸，麻子仁丸等。食物不要吃麻辣，油炸等熱氣的食物，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)大便干結(jié)嗎？

造成便秘的原因很多，內(nèi)火大、脾虛、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能不好蠕動(dòng)變慢等原因都會(huì)造成便秘。長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)增加得腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。自己調(diào)理很關(guān)鍵，一定要多吃蔬菜水果，適當(dāng)食用粗糧，飯后堅(jiān)持做揉腹按摩，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)吃些酸奶或益生菌。便秘的治療方法應(yīng)根據(jù)便秘的癥狀和類型，以及引起便秘的原因來(lái)進(jìn)行便秘的治療。中醫(yī)來(lái)講大致分為熱秘、氣秘、冷秘、虛秘，所用的方劑是不一樣的，需要醫(yī)生根據(jù)您的舌苔脈象和其他表現(xiàn)定方，另外可以考慮針灸治療，效果也不錯(cuò)，沒(méi)有副作用，堅(jiān)持飯后一小時(shí)揉腹十分鐘，幫助腸胃蠕動(dòng)。