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當(dāng)眾說話時(shí)產(chǎn)生緊張感是一種常見的心理反應(yīng)，其產(chǎn)生可能與個(gè)人性格、過往經(jīng)歷、心理壓力、準(zhǔn)備程度、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.個(gè)人性格：性格內(nèi)向或自卑的人可能更容易在當(dāng)眾說話時(shí)感到緊張。這類人群通常對(duì)他人的評(píng)價(jià)較為敏感，擔(dān)心自己表現(xiàn)不佳。 2.過往經(jīng)歷：如果曾經(jīng)在公眾場合有過不好的發(fā)言經(jīng)歷，如被嘲笑或批評(píng)，可能會(huì)形成心理陰影，導(dǎo)致后續(xù)當(dāng)眾說話時(shí)緊張。 3.心理壓力：面臨重要的場合或有較高的期望時(shí)，心理壓力增大，從而引發(fā)緊張。 4.準(zhǔn)備程度：對(duì)要講的內(nèi)容準(zhǔn)備不充分，缺乏自信，容易產(chǎn)生緊張情緒。 5.環(huán)境因素：陌生的環(huán)境、眾多的聽眾或不友好的氛圍，都可能加劇緊張感。 要克服當(dāng)眾說話的緊張感，需要認(rèn)識(shí)到這是一種可以改善的情況。通過調(diào)整心態(tài)、充分準(zhǔn)備、增加經(jīng)驗(yàn)等方式，逐漸提升自己在公眾場合發(fā)言的自信和能力。

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。你好、若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜；

你好,有條件的話可以找一下心理輔導(dǎo),你這個(gè)還是得練.最重要的是自己給自己信心.,膽是練出來的.心病還得心藥醫(yī),說白了就是自己幫自己/