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摔倒導(dǎo)致骨折后，需要注意休息與制動(dòng)、飲食調(diào)整、預(yù)防并發(fā)癥、定期復(fù)查、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息與制動(dòng)：骨折部位要充分休息，避免過早活動(dòng)加重?fù)p傷。使用石膏、支具等固定裝置時(shí)，注意觀察肢體末端的血液循環(huán)和感覺。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，促進(jìn)骨折愈合。 3.預(yù)防并發(fā)癥：長期臥床可能導(dǎo)致壓瘡、肺部感染、深靜脈血栓等，要定時(shí)翻身、拍背，進(jìn)行肢體的被動(dòng)活動(dòng)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查 X 光等檢查，了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適時(shí)開始康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，恢復(fù)肢體功能。 總之，摔倒致骨折后需要患者和家屬密切配合醫(yī)生的治療，注意各方面的細(xì)節(jié)，以促進(jìn)骨折的良好愈合和功能恢復(fù)。

局部固定后應(yīng)保持挺胸提肩姿勢，練習(xí)手部及腕、肘關(guān)節(jié)的各種活動(dòng)，并叮囑練習(xí)肩關(guān)節(jié)外展、后伸，如作挺胸、雙手叉腰動(dòng)作，除了必須經(jīng)臥位保持復(fù)位和固定的病人外，均可下地活動(dòng)，但要禁忌作肩前屈、內(nèi)收等動(dòng)作。2、可按下列步驟進(jìn)行鍛煉，首先分別練習(xí)肩關(guān)節(jié)每個(gè)方向的動(dòng)作，重點(diǎn)練習(xí)薄弱方面，如肩前屈，活動(dòng)范圍由小到大，次數(shù)由少到多，然后練習(xí)肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)，兩臂作劃船動(dòng)作等。尺橈骨干骨折小夾板或石膏外固定7-9周，禁忌作前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。股骨頸骨折應(yīng)注意1、先行皮牽引或脛管骨牽引7-10天，65歲以上病人可作人工股骨頭置換術(shù)，3周后扶拐下地行走，青壯年可行帶血管骨瓣移植，臥床3個(gè)月，不能過早負(fù)重?；贾饕憻捁伤念^肌等長收縮，膝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)和踝關(guān)節(jié)屈伸及足部活動(dòng)，以免造成股四頭肌萎縮、伸膝裝置粘連、踝關(guān)節(jié)、足部關(guān)節(jié)強(qiáng)直。髕骨骨折應(yīng)注意　1、傷后早期疼痛稍減輕后即應(yīng)開始練習(xí)股四頭肌等長收縮，每小時(shí)不少于100次，以防止股四頭肌粘連、萎縮、伸膝無力，為下地行走打好基礎(chǔ)，如無禁忌，應(yīng)隨時(shí)左右推動(dòng)髕骨，防止髕骨與關(guān)節(jié)面粘連，練習(xí)踝關(guān)節(jié)和足部關(guān)節(jié)活動(dòng)。2、行張力帶內(nèi)固定者，術(shù)后3-5日主要鍛煉股四頭肌的主動(dòng)收縮，疼痛緩解后即可練習(xí)抬高患肢和膝關(guān)節(jié)屈伸，手術(shù)2-3周后開始鍛煉負(fù)重，對(duì)初下地的病人應(yīng)注意在旁邊保護(hù)以防摔傷，能站穩(wěn)后可練習(xí)下蹲，進(jìn)一步增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。D：希望我的回答能給你帶來幸福和快樂。同時(shí)也希望你能采納我為你回答的幾個(gè)建議。如果以后有什么問題可以在找我的。我會(huì)全心全意的為你服務(wù)。.files

你好，臏骨骨折正常的治療時(shí)間為8/10周。平時(shí)在家抬高患肢,臥床休息,不要負(fù)重活動(dòng)。在床上鍛煉股四頭肌等長收縮和主動(dòng)伸直膝關(guān)節(jié)，每日300/500次，可以防止肌肉萎縮。受傷處周圍肌肉疼痛可以適當(dāng)?shù)牟回?fù)重活動(dòng)活動(dòng)癥狀就可以減輕。建議你服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛，活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,5天疼痛癥狀明顯減輕,20/30天就可以治愈,以X光片為依據(jù).骨折的愈合需要以X光片依據(jù)，X光片就是醫(yī)生和患者的眼睛，都可以看到愈合的情況，所以說沒有依據(jù)的說法是不科學(xué)的.平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)多吃排骨,雞肉,牛肉,雞蛋,牛奶.

主要是1個(gè)月后就要在醫(yī)生指導(dǎo)下,進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉,以免造成膝關(guān)節(jié)僵直.祝早日康復(fù)