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45 歲絕經可通過健康生活方式、合理飲食、適當運動、心理調節(jié)及必要的醫(yī)療干預來推遲。比如規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、堅持鍛煉、保持良好心態(tài)、使用藥物治療等。 1. 健康生活方式：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，有助于維持內分泌平衡。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 3. 適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，能增強體質，促進血液循環(huán)。 4. 心理調節(jié)：減輕壓力，避免焦慮和抑郁，保持樂觀積極的心態(tài)。 5. 醫(yī)療干預：在醫(yī)生指導下，可使用雌孕激素補充治療，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。 總之，絕經時間受多種因素影響。若有推遲絕經的需求，應及時咨詢醫(yī)生，根據個體情況制定合理的方案，切勿自行用藥。

根據你所描述的這種情況，大部分是由于卵巢早衰導致的，需要做一個b超檢查以及內分泌激素六項檢查，根據具體的結果，才能選擇用藥進行調理建議不可盲目用藥，若是確定卵巢早衰，可以初步應用人工激素替代治療

你好,這樣的情況考慮正常的,可以適當服用維生素E改善.

朋友您好,你的情況說明要絕經了，可以吃中藥婦還丹調理恢復。閉經；宮頸萎縮,分泌黏液減少。子宮萎縮以宮體萎縮為主,內膜變薄。子宮隨絕經時間延長繼續(xù)緩慢縮小。

你好，女性進入更年期，由于內分泌紊亂激素水平低下，出現(xiàn)月經異?；蚵]經的情況都是可能的。建議，并沒有特效藥物來推遲閉經的情況，可以找個中醫(yī)診個脈吃些中藥調理下內分泌，調整好心態(tài)。祝順利！