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45 歲絕經(jīng)可通過健康生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)及必要的醫(yī)療干預(yù)來推遲。比如規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、堅(jiān)持鍛煉、保持良好心態(tài)、使用藥物治療等。 1. 健康生活方式：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免焦慮和抑郁，保持樂觀積極的心態(tài)。 5. 醫(yī)療干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用雌孕激素補(bǔ)充治療，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。 總之，絕經(jīng)時(shí)間受多種因素影響。若有推遲絕經(jīng)的需求，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)體情況制定合理的方案，切勿自行用藥。

根據(jù)你所描述的這種情況，大部分是由于卵巢早衰導(dǎo)致的，需要做一個(gè)b超檢查以及內(nèi)分泌激素六項(xiàng)檢查，根據(jù)具體的結(jié)果，才能選擇用藥進(jìn)行調(diào)理建議不可盲目用藥，若是確定卵巢早衰，可以初步應(yīng)用人工激素替代治療

你好,這樣的情況考慮正常的,可以適當(dāng)服用維生素E改善.

朋友您好,你的情況說明要絕經(jīng)了，可以吃中藥婦還丹調(diào)理恢復(fù)。閉經(jīng)；宮頸萎縮,分泌黏液減少。子宮萎縮以宮體萎縮為主,內(nèi)膜變薄。子宮隨絕經(jīng)時(shí)間延長繼續(xù)緩慢縮小。

你好，女性進(jìn)入更年期，由于內(nèi)分泌紊亂激素水平低下，出現(xiàn)月經(jīng)異?；蚵]經(jīng)的情況都是可能的。建議，并沒有特效藥物來推遲閉經(jīng)的情況，可以找個(gè)中醫(yī)診個(gè)脈吃些中藥調(diào)理下內(nèi)分泌，調(diào)整好心態(tài)。祝順利！