經(jīng)常上夜班且愛(ài)喝酒，肝火旺，吃什么排肝毒？
解肝毒，吃什么好？想得到怎樣的幫助：因?yàn)楣ぷ鞯男枰医?jīng)常要上夜班，肝的休息時(shí)間是22點(diǎn)到凌晨的2點(diǎn)，自己平時(shí)也喜歡喝酒，身體明顯的沒(méi)有以前好，食欲也越來(lái)越差，去檢查說(shuō)是肝火旺，不知道吃什么食物可以排肝毒。。請(qǐng)問(wèn)，排肝毒吃什么食物最好呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳秀華 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
傳統(tǒng)療法中心
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經(jīng)常上夜班、飲酒且肝火旺，可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)幫助排肝毒。比如食用綠豆、苦瓜、胡蘿卜、葡萄、檸檬等。 1.綠豆：綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有清熱解毒、消暑利水的作用，有助于肝臟排毒。 2.苦瓜：苦瓜味苦性寒，能清熱瀉火、解毒明目，對(duì)肝火旺盛有一定的緩解作用。 3.胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于肝臟的修復(fù)和排毒。 4.葡萄：葡萄中含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，能減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝臟排毒。 5.檸檬：檸檬富含維生素 C 和檸檬酸，可促進(jìn)肝臟生成膽汁，有助于肝臟排毒和代謝。 總之，通過(guò)合理飲食可以在一定程度上幫助肝臟排毒，但同時(shí)也要注意調(diào)整作息，減少飲酒，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-25 06:34
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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