孩子大便干飲食上要注意什么
孩子不是很喜歡喝水，還經(jīng)常愛吃垃圾食品最近這段時(shí)間總是上火，大便經(jīng)常是很干燥，有時(shí)去廁所要很長(zhǎng)時(shí)間，每次都很痛苦，想問(wèn)問(wèn)大便干的孩子在飲食上要注意哪些。
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回答2
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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孩子大便干燥，在飲食方面要注意均衡膳食、多喝水、多吃蔬果、控制零食攝入、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣等。 1. 均衡膳食：保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。食物種類要豐富，包括谷類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜和水果。 2. 多喝水：充足的水分能使腸道保持濕潤(rùn)，有助于糞便排出。每天應(yīng)保證孩子適量飲水。 3. 多吃蔬果：蔬菜如菠菜、芹菜等富含膳食纖維，水果如香蕉、蘋果等有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 控制零食攝入：減少垃圾食品的食用，這類食品往往高熱量、高脂肪，且缺乏營(yíng)養(yǎng)，容易加重便秘。 5. 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣：定時(shí)進(jìn)餐，避免暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，有助于消化吸收。 總之，通過(guò)調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，可以有效改善大便干燥的情況。但如果孩子便秘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-24 20:32
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜汁和水果汁，建議服用乳果糖含量66.7g/100ml，調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，益生元作用.1-6歲兒童每日5-10毫升，嬰兒每日5毫升每日5毫升，達(dá)到調(diào)整腸道內(nèi)菌群失調(diào)的目的。適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
2016-01-22 04:58
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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