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小腹?jié)M脹近一年且夜間加重，可能由腹部脂肪堆積、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腹部腫瘤、婦科疾病等原因引起。 1.腹部脂肪堆積：長期缺乏運(yùn)動(dòng)或高熱量飲食，導(dǎo)致腹部脂肪增多，引起腹脹。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量、高脂肪食物攝入。 2.消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道停留時(shí)間過長。可服用多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，或服用健胃消食片幫助消化。 3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。可補(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道菌群。 4.腹部腫瘤：如卵巢腫瘤、腸道腫瘤等，占位性病變導(dǎo)致腹脹。需進(jìn)行腹部超聲、CT 等檢查明確，必要時(shí)手術(shù)治療。 5.婦科疾病：盆腔炎、卵巢囊腫等，炎癥刺激或腫物壓迫。需進(jìn)行婦科檢查、B 超等，根據(jù)具體情況選擇藥物治療或手術(shù)。 小腹長期滿脹應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。