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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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大便干燥且難以排出，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、精神壓力大、飲水量不足等原因所致。可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、改善生活習(xí)慣、使用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）和粗糧（燕麥、玉米等）。膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。 2.增加運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于增強(qiáng)腸道肌肉的收縮力，促進(jìn)排便。 3.改善生活習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每天固定時間去廁所嘗試排便。同時，保證充足的睡眠，避免熬夜。 4.緩解精神壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心，減少因精神緊張導(dǎo)致的腸道功能異常。 5.藥物治療：如果上述方法效果不佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，大便干燥難排出是常見的問題，通過綜合調(diào)理，多數(shù)情況下可以得到改善。若長期未緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-24 11:51
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好朋友，便秘這個屬于飲食過于精細(xì)和平時飲水少的有關(guān)系，患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應(yīng)避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣
2016-01-22 00:11
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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