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經(jīng)常便秘，肚臍左上側疼痛，生冷硬食物會引發(fā)腹瀉，腸鏡正常，可能是胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性胰腺炎、腸道菌群失調、消化不良等原因導致。 1.胃腸功能紊亂：飲食不規(guī)律、精神壓力大等可引起。表現(xiàn)為胃腸運動與分泌功能失調。治療上需調整飲食，規(guī)律作息，保持良好心態(tài)。藥物可選擇馬來酸曲美布汀片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 2.腸易激綜合征：多因腸道敏感、精神心理因素等所致。常有腹痛、腹瀉與便秘交替。治療以對癥為主，如腹痛可用匹維溴銨片，腹瀉可用蒙脫石散。 3.慢性胰腺炎：長期飲酒、膽道疾病等可能引發(fā)。影響消化功能，導致腹痛和排便異常。治療包括戒酒、低脂飲食，藥物如胰酶腸溶膠囊。 4.腸道菌群失調：濫用抗生素、飲食不潔等可造成。表現(xiàn)為腸道功能紊亂?？裳a充益生菌，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊。 5.消化不良：進食過多、胃腸動力不足等引起。常有腹脹、腹痛、便秘或腹瀉?？墒褂枚嗯肆⑼龠M胃腸蠕動。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導下用藥治療。同時要注意飲食健康，避免刺激性食物。

您這種情況應該是脾胃虛弱引起的可以服用嗎叮啉片人參健脾丸治療的，并配合在腹部施以按摩療法促進消化，平時飲食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和生冷。

能引起便秘的原因有很多，如：不良的飲食習慣、不良的排便習慣、內(nèi)分泌紊亂、結腸易激綜合癥、懷孕、肛裂和庤瘡、腸道功能異常、慢性腸道梗阻、盆底肌肉功能異常等等。便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。

要注意慢性胃腸炎等疾病造成的腹瀉表現(xiàn)，以及腸道菌群紊亂等，可以口服奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內(nèi)水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內(nèi)垃圾，對便秘、胃炎、消化不良、腹瀉有一定的相關作用。對人體無副作用。多喝水。