情緒低落、身體變化等多種癥狀如何改善
，我的腦子胡思亂想越發(fā)嚴(yán)重，覺得人生沒有意義，生活很無聊。有時(shí)候會莫名地感到心慌，很不安的，就像世界末日要來了一樣。每當(dāng)出現(xiàn)這種感覺，我就往肚子里猛塞東西，這樣會覺得沒有那么難受。但是一段時(shí)間的狂吃，自己的身材變樣了，由苗條變成了肥胖，臉上又狂長痘痘，這樣后我就變得很自卑，害怕出門，害怕見到熟人。每次想主動聯(lián)系朋友，內(nèi)心總有一個(gè)聲音“不要聯(lián)系了，你這樣的狀態(tài)還是埋藏起來吧”，最終沒有聯(lián)系。腦子也變得很笨了，發(fā)現(xiàn)自己好像什么都不會，做事也很慢很慢，沒有效率。做什么事情總要猶豫很多，總覺得頭昏腦脹的。腦子一點(diǎn)不能清醒。對什么都漠不關(guān)心。回想自己以前的模樣，竟不能理解為什么那時(shí)候自己能樂觀開朗，開開心心的?，F(xiàn)在總是悶悶不樂，悲觀失望，提不起精神，什么事情也高興不起來。以前和男朋友的那種生活挺好的，但現(xiàn)在不管他怎么做，我就是沒有狀態(tài)，那里都是很干的。不過晚上睡覺也挺容易睡著的，一覺睡到天亮，只是第二天醒來沒有覺得輕松，而是疲憊。這種情況早上比較嚴(yán)重，傍晚和晚上會好一點(diǎn)。
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回答4
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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出現(xiàn)情緒低落、身體變化、社交退縮、認(rèn)知功能下降、睡眠質(zhì)量不佳等多種癥狀，可能是心理或生理疾病導(dǎo)致，如抑郁癥、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 情緒低落：長期的悲觀失望、提不起精神，可能是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁癥會影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)失常。 2. 身體變化：狂吃導(dǎo)致肥胖、長痘，可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。激素失衡會影響代謝和皮膚狀態(tài)。 3. 社交退縮：害怕出門、不敢聯(lián)系朋友，是自卑心理在作祟，可能源于對自身形象和狀態(tài)的不滿。 4. 認(rèn)知功能下降：覺得腦子笨、做事慢、猶豫、頭昏腦脹，可能是心理壓力過大或腦部疾病所致。 5. 睡眠質(zhì)量不佳：雖然能睡著但醒來疲憊，可能是深度睡眠不足或身體存在潛在疾病。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面的檢查和評估，以便明確診斷，采取有效的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-03-24 14:57
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你說以前有一段時(shí)間是這樣的，后來走出來了，你是怎么做到的呢？你愿意來談?wù)剢?
2016-01-22 01:00
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)你描述的情況來說，是有抑郁癥的表現(xiàn)癥狀。抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多參加活動，做自己感興趣的事情，樹立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛好，不高興的事情不要回憶，及時(shí)進(jìn)行心理治療。
2016-01-21 22:52
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有抑郁傾向但是不是很嚴(yán)重只是對自己沒自信建議你調(diào)節(jié)一下心態(tài)不要自己胡思亂想建議找心理醫(yī)生進(jìn)行專項(xiàng)治療
2016-01-21 22:50
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