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手腕韌帶勞損是常見的運(yùn)動(dòng)損傷，多因過度使用、外傷等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般數(shù)周至數(shù)月。若不及時(shí)治療，可能會(huì)加重病情。 1. 休息：減少手腕活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。佩戴護(hù)腕給予適當(dāng)支撐和保護(hù)。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行手腕的伸展、彎曲等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)韌帶力量和靈活性。 5. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，對(duì)緩解癥狀有幫助。 總之，手腕韌帶勞損應(yīng)及時(shí)治療和休息，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)。多數(shù)患者通過規(guī)范治療可恢復(fù)良好，但若忽視治療，可能導(dǎo)致病情惡化，影響手腕功能。