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胃吸收不好且吃多不消化，食物次日隨大便排出，可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃部疾病、腸道疾病、精神因素等所致。 1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)快、過(guò)多或食物過(guò)于油膩、辛辣、生冷，都可能影響消化吸收。應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、均衡飲食的習(xí)慣。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)不協(xié)調(diào)，消化酶分泌不足?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用多酶片等藥物。 3.胃部疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，影響胃的正常功能。需就醫(yī)明確診斷，可能使用奧美拉唑等藥物治療。 4.腸道疾?。合衲c炎、腸易激綜合征，會(huì)導(dǎo)致消化吸收不良?？筛鶕?jù)病情使用雙歧桿菌等調(diào)節(jié)腸道菌群。 5.精神因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮緊張，會(huì)影響胃腸神經(jīng)功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理幫助。 總之，出現(xiàn)胃吸收不好和不消化的情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。