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脾胃虛弱且內(nèi)濕重，易疲勞、胃口差怎么辦

2015-07-08 19:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

脾胃虛弱且內(nèi)濕重，易疲勞、胃口差怎么辦

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王和生主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

脾胃虛弱伴內(nèi)濕重，易疲勞、胃口不佳，可能與飲食、作息、情志、環(huán)境及先天體質(zhì)等因素有關(guān)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食因素：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、偏好生冷油膩食物會(huì)損傷脾胃，加重內(nèi)濕。應(yīng)保持飲食清淡、均衡，多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等。
2.作息因素：經(jīng)常熬夜、睡眠不足易導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.情志因素：壓力大、情緒抑郁或焦慮會(huì)影響脾胃運(yùn)化。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，濕邪易侵入體內(nèi)。應(yīng)改善居住環(huán)境，保持干燥通風(fēng)。
5.先天體質(zhì)因素：部分人天生脾胃虛弱，易受濕邪困擾?？赏ㄟ^(guò)后天調(diào)理改善。
總之，脾胃虛弱內(nèi)濕重需要綜合調(diào)理，包括飲食、作息、情志等方面。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2015-07-22 11:37

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話(huà)，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

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